¿Por qué aumentan los ruidos por la noche?
Las personas que padecen algún tipo de enfermedad saben por experiencia que los síntomas empeoran por la noche. Al agotamiento propio del cuerpo que ha estado activo todo el día, …
Descanso
Higiene del sueño: ¿cómo conseguir un buen descanso?
Dormir es una actividad imprescindible para los seres humanos. Y dormir bien es fundamental para mantener una buena salud, tanto física como mental. Si no logramos descansar de forma adecuada, …
Higiene del sueño: ¿cómo conseguir un buen descanso? Leer más