{"id":4925,"date":"2026-02-26T06:00:00","date_gmt":"2026-02-26T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=4925"},"modified":"2026-01-16T09:24:21","modified_gmt":"2026-01-16T09:24:21","slug":"terapia-reentrenamiento-tinnitus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/terapia-reentrenamiento-tinnitus\/","title":{"rendered":"Terapia de reentrenamiento del tinnitus: \u00bfEn qu\u00e9 consiste?"},"content":{"rendered":"\n<p>Los <strong><a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/acufenos-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ac\u00fafenos <\/a><\/strong>son una percepci\u00f3n de sonido en los o\u00eddos o en la cabeza que no se origina del exterior. Aunque no es una afecci\u00f3n grave, lo cierto es que puede mermar la calidad de vida de quien la sufre en gran manera. Si es tu caso, desde <strong>Ototech,<a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/acufenos-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> expertos en ac\u00fafenos<\/a> en Barcelona<\/strong>, te contamos en qu\u00e9 consiste la <strong>Terapia de Reentrenamiento del Tinnitus. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la Terapia de Reentrenamiento del Tinnitus?<\/h2>\n\n\n\n<p>La Terapia de Reentrenamiento del Tinnitus es uno de los mayores avances para luchar contra esta dolencia. Solo las personas que saben lo que es vivir de forma constante con un pitido tienen claro lo incapacitante que puede ser en algunos sentidos. Aunque conlleva diferentes dificultades, sin duda la mayor para muchos es conseguir descansar.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, encontrar una forma de controlar el problema es clave. Es cierto que una vez que llegan los ac\u00fafenos a tu vida lo hacen para quedarse. Por eso, lo importante es aprender a convivir con esta dolencia de la mejor forma que sea posible.<\/p>\n\n\n\n<p>Por fortuna, las investigaciones han avanzado mucho y uno de los resultados es la Terapia de Reentrenamiento del Tinnitus. Se trata de aprender a convivir con esta dolencia de manera consciente e inconsciente. Las personas que han seguido esta t\u00e9cnica han conseguido mejorar su calidad de vida y han descubierto c\u00f3mo rebajar los niveles de estr\u00e9s que les ocasiona este problema de salud.<\/p>\n\n\n\n<p>La terapia se basa en que se puede dejar de notar un sonido con la t\u00e9cnica adecuada. Es posible que si est\u00e1s en silencio en tu sal\u00f3n leyendo un libro al principio escuches el tictac del reloj de la pared, pero en un rato esa percepci\u00f3n desaparece y tu cerebro ignora el sonido. El ruido sigue ah\u00ed, pero tu ya no lo escuchas y no incide en tu estado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s debes saber sobre la Terapia de Reentrenamiento del Tinnitus?<\/h2>\n\n\n\n<p>La Terapia de Reentrenamiento del Tinnitus la debe realizar un profesional experto en esta t\u00e9cnica. Aunque se aplica en el lugar en el que se escucha el tinnitus, no es posible hacerlo solo en casa. Se busca acelerar el proceso natural de tu cerebro para acostumbrarse a escuchar un sonido determinado sin que te moleste o te irrite. La terapia no logra que el ac\u00fafeno desaparezca, pero s\u00ed que te acostumbres al estimulo auditivo y no lo escuches salvo que te concentres en \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n<p>La Terapia de Reentrenamiento del Tinnitus suele seguir este proceso:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se analiza el historial cl\u00ednico del paciente, tambi\u00e9n sus h\u00e1bitos y cualquier otra informaci\u00f3n relevante.<\/li>\n\n\n\n<li>Se colocan unos aparatos detr\u00e1s del o\u00eddo que emite un ruido estable que busca capturar la atenci\u00f3n del paciente.<\/li>\n\n\n\n<li>Se combina con una terapia psicol\u00f3gica para ense\u00f1ar al paciente a ignorar los ac\u00fafenos. Se trata de ejercicios de relajaci\u00f3n y de control de los momentos de estr\u00e9s. El objetivo es que la persona deje de escuchar el tinnitus y de concentrar su atenci\u00f3n en \u00e9l. Adem\u00e1s, se intenta que aprenda a relajarse en los momentos de mayor ansiedad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Con esta terapia se intenta que el paciente se acostumbre al pitido hasta tal punto que deje de escucharlo. La duraci\u00f3n de este tratamiento depender\u00e1 de las necesidades de cada persona, pero las posibilidades de \u00e9xito son altas.<\/p>\n\n\n\n<p>Es necesario que el paciente asimile que probablemente tendr\u00e1 que convivir con los tinnitus toda su vida, pero que debe aprender c\u00f3mo hacer que sea m\u00e1s soportable. Es tan importante descubrir c\u00f3mo el sonido que se utiliza logra que el ac\u00fafeno se deje de percibir como saber la forma de abordar el estr\u00e9s y la ansiedad que ocasiona esta dolencia.<\/p>\n\n\n\n<p>La Terapia de Reentrenamiento del Tinnitus ha supuesto un antes y un despu\u00e9s en la vida de muchas personas. Si quieres conocerla mejor, <strong><a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ponte en contacto con nuestro equipo<\/a><\/strong> y te daremos toda la informaci\u00f3n que necesitas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ac\u00fafenos son una percepci\u00f3n de sonido en los o\u00eddos o en la cabeza que no se origina del exterior. 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