{"id":4905,"date":"2026-03-12T06:00:00","date_gmt":"2026-03-12T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=4905"},"modified":"2026-02-04T11:33:21","modified_gmt":"2026-02-04T11:33:21","slug":"vertigo-nocturno-vertigo-acostarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vertigo-nocturno-vertigo-acostarse\/","title":{"rendered":"V\u00e9rtigo nocturno o v\u00e9rtigo al acostarse: \u00bfpor qu\u00e9 se da?"},"content":{"rendered":"\n<p>Muchas personas perciben una desagradable sensaci\u00f3n de inestabilidad por la noche. En muchos casos, ocurre justo al acostarse. En otras ocasiones se siente mientras se duerme y hace que el sue\u00f1o quede interrumpido. A veces, ocurre por problemas que repercuten cierta gravedad. En otras ocasiones no es grave, pero termina por convertirse en frecuente y genera insomnio. Aquellos que lo sufren sienten malestar y cansancio por la ma\u00f1ana. \u00bfPor qu\u00e9 se produce este <strong>v\u00e9rtigo nocturno o v\u00e9rtigo al acostarse<\/strong>? Desde <strong>Ototech, expertos en <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/vertigos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">v\u00e9rtigos <\/a>en Barcelona<\/strong>, os contamos sobre ello.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice del art\u00edculo<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vertigo-nocturno-vertigo-acostarse\/#%C2%BFPor_que_se_produce_el_vertigo_nocturno\" >\u00bfPor qu\u00e9 se produce el v\u00e9rtigo nocturno?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vertigo-nocturno-vertigo-acostarse\/#Problemas_que_causa_el_vertigo_nocturno\" >Problemas que causa el v\u00e9rtigo nocturno<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vertigo-nocturno-vertigo-acostarse\/#Como_dormir_con_vertigo\" >C\u00f3mo dormir con v\u00e9rtigo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vertigo-nocturno-vertigo-acostarse\/#%C2%BFComo_evitar_los_vertigos\" >\u00bfC\u00f3mo evitar los v\u00e9rtigos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vertigo-nocturno-vertigo-acostarse\/#Tratamiento_para_los_vertigos\" >Tratamiento para los v\u00e9rtigos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vertigo-nocturno-vertigo-acostarse\/#Dieta\" >Dieta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vertigo-nocturno-vertigo-acostarse\/#Ejercicios_de_equilibrio\" >Ejercicios de equilibrio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vertigo-nocturno-vertigo-acostarse\/#Ejercicios_de_Brandt-Daroff\" >Ejercicios de Brandt-Daroff<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vertigo-nocturno-vertigo-acostarse\/#Cirugia\" >Cirug\u00eda<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vertigo-nocturno-vertigo-acostarse\/#Prevencion_de_los_vertigos\" >Prevenci\u00f3n de los v\u00e9rtigos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_se_produce_el_vertigo_nocturno\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 se produce el v\u00e9rtigo nocturno?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El v\u00e9rtigo nocturno o ese v\u00e9rtigo que algunos sienten al acostarse puede tener diferentes causas. Por ejemplo, es posible que se deba a un problema cardiovascular. Cuando la sangre no circula correctamente se producen alteraciones en el o\u00eddo que llevan a sentir v\u00e9rtigos y una p\u00e9rdida del equilibrio. Al estar tumbado es probable que la sensaci\u00f3n se agrave o se repita con mayor frecuencia.<\/p>\n\n\n\n<p>En otros casos una infecci\u00f3n o enfermedad que afecte al o\u00eddo puede ser el motivo del v\u00e9rtigo. Por ejemplo, una gripe podr\u00eda llenar de mucosa los canales auditivos e incluso llegar al o\u00eddo interno. Otras afectan al sistema nervioso y se produce inflamaci\u00f3n que genera la sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de equilibrio al estar en posici\u00f3n tumbada. Tambi\u00e9n es posible que algunos medicamentos para combatir una dolencia resulten otot\u00f3xicos. En el peor de los casos, un tumor podr\u00eda ejercer presi\u00f3n en alguno de los conductos y causar el malestar.<\/p>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de las veces, el sentir v\u00e9rtigos no es un problema que ponga en riesgo a la persona. Se trata de v\u00e9rtigo posicional, un s\u00edndrome causado por un deterioro en el laberinto vestibular, una parte del o\u00eddo interno compuesta por canales. En estos hay un conjunto de \u00f3rganos que detectan la posici\u00f3n en la que se encuentra la cabeza. En la parte superior de cada uno hay unos filamentos y unos cristales en una membrana acuosa. En ocasiones estos cristales se desprenden y quedan sueltos en los canales. Al cambiar la cabeza de posici\u00f3n, como ocurre al tumbarse, se mueven y se mandan datos err\u00f3neos al cerebro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problemas_que_causa_el_vertigo_nocturno\"><\/span>Problemas que causa el v\u00e9rtigo nocturno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El v\u00e9rtigo nocturno causado por el v\u00e9rtigo posicional parox\u00edstico (VPPB) no representa un peligro en s\u00ed mismo. Sin embargo, el malestar, la falta de descanso que produce y una posible p\u00e9rdida de equilibrio al incorporarse son razones de peso para tratar de ponerle remedio. \u00bfC\u00f3mo se puede diagnosticar y tratar?<\/p>\n\n\n\n<p>El diagn\u00f3stico de los v\u00e9rtigos nocturnos debe realizarlo un otorrino. \u00c9l realizar\u00e1 un examen y evaluar\u00e1 cu\u00e1l es la situaci\u00f3n real. Utilizar\u00e1 algunas preguntas que le sirvan de gu\u00eda y emplear\u00e1 las herramientas adecuadas para examinar el o\u00eddo. Con esto determinar\u00e1 la causa, comprobar\u00e1 si ambos o\u00eddos est\u00e1n afectados y establecer\u00e1 un tratamiento para minimizar los da\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_dormir_con_vertigo\"><\/span>C\u00f3mo dormir con v\u00e9rtigo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para saber c\u00f3mo dormir con v\u00e9rtigo es necesario comprender por qu\u00e9 se produce este efecto. En muchos casos tiene una relaci\u00f3n directa con el o\u00eddo y con una alteraci\u00f3n llamada v\u00e9rtigo posicional benigno. \u00bfEn qu\u00e9 consiste? El laberinto vestibular, una peque\u00f1a secci\u00f3n del o\u00eddo interno compuesto por unas peque\u00f1as estructuras tubulares encargadas de detectar la posici\u00f3n de la cabeza, sufre alg\u00fan tipo de alteraci\u00f3n. La m\u00e1s com\u00fan es el desprendimiento de unos cristales que forman parte de los \u00f3rganos otol\u00edticos. Al depositarse y moverse por los canales del laberinto tubular con el cambio de posici\u00f3n, dan se\u00f1ales err\u00f3neas en cuanto a la orientaci\u00f3n y producen esta sensaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>El v\u00e9rtigo posicional benigno no es la \u00fanica raz\u00f3n por la que el o\u00eddo interno puede mandar se\u00f1ales equivocadas o confusas al cerebro. Una enfermedad, el uso de cierta medicaci\u00f3n o problemas cardiovasculares tambi\u00e9n pueden influir. En cualquier caso, estos tips pueden ser de ayuda para dormir.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Acu\u00e9state boca arriba, con suficiente apoyo para estabilizar la cabeza y mantener una posici\u00f3n recta.<\/li>\n\n\n\n<li>Pon una luz leve para que puedas fijar la vista en ella y tomar una referencia antes de dormir y al levantarte.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita los movimientos bruscos de la cabeza antes de dormir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_evitar_los_vertigos\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo evitar los v\u00e9rtigos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando los v\u00e9rtigos no son pasajeros, como los causados por un resfriado o al acostarse tras una jornada de viaje, hay que acudir al otorrino. \u00c9l determinar\u00e1 la causa y dar\u00e1 una serie de consejos para controlarlos. Estos son algunos de los que podr\u00eda recomendar tras la evaluaci\u00f3n que determine cu\u00e1l es el origen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Maniobra de Epley<\/strong>. Se trata de una serie de movimientos de la cabeza para desplazar las part\u00edculas cristalinas que se han depositado en los conductos del laberinto vestibular.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tratamiento para la infecci\u00f3n<\/strong>. Cuando los v\u00e9rtigos provienen de una infecci\u00f3n, es necesario tratar ese problema para dejar de sentirlos. La mucosa o la inflamaci\u00f3n en el o\u00eddo podr\u00eda ser lo que est\u00e1 provocando las alteraciones y hasta que no desaparezcan no cesar\u00e1n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cambio de medicaci\u00f3n<\/strong>. Cuando el uso de algunos medicamentos tiene este efecto secundario, los v\u00e9rtigos, es necesario acudir al m\u00e9dico para valorar la posibilidad de un cambio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamiento_para_los_vertigos\"><\/span>Tratamiento para los v\u00e9rtigos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En ocasiones las medidas que se han mencionado para la soluci\u00f3n de los v\u00e9rtigos no son suficientemente efectivas. En este caso hay que someterse a un tratamiento. Estos son algunos de los m\u00e1s efectivos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dieta\"><\/span>Dieta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La dieta puede tener una relaci\u00f3n directa con los v\u00e9rtigos. La falta de algunos nutrientes y el exceso de grasa pueden interferir en la audici\u00f3n y por tanto causar ac\u00fafenos o provocar v\u00e9rtigos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ejercicios_de_equilibrio\"><\/span>Ejercicios de equilibrio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Existen algunos ejercicios para mejorar el equilibrio. El otorrino puede recomendar algunos para conseguirlo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ejercicios_de_Brandt-Daroff\"><\/span>Ejercicios de Brandt-Daroff<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se trata de una serie de movimientos guiados por un otorrino para desplazar los cristales que est\u00e1n en el interior de los canales del laberinto vestibular. Estos se acumulan en una zona en la que no afectan a la p\u00e9rdida del equilibrio. Se trata de un tratamiento temporal, por lo que hay que repetirlo con frecuencia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cirugia\"><\/span>Cirug\u00eda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando los medios anteriores no funcionan, el \u00faltimo recurso puede ser la cirug\u00eda. Esta puede conllevar una p\u00e9rdida de audici\u00f3n, por lo que siempre es recomendable al menos intentar las anteriores.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prevencion_de_los_vertigos\"><\/span>Prevenci\u00f3n de los v\u00e9rtigos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El cuidado del o\u00eddo es b\u00e1sico para mejorar y vencer los v\u00e9rtigos. Esto incluir\u00eda las protecciones auditivas en el centro de trabajo, tener una buena alimentaci\u00f3n, evitar el tabaco y el alcohol .<\/p>\n\n\n\n<p>En la mayor\u00eda de los casos, los v\u00e9rtigos se deben a deterioros por causa de la edad y no se pueden evitar. Sin embargo, mantener buenos h\u00e1bitos auditivos y de alimentaci\u00f3n pueden ser de ayuda. As\u00ed se retrasa el problema. Una vez que se tienen los primeros s\u00edntomas de v\u00e9rtigo nocturno o v\u00e9rtigo al acostarse, es necesario acudir al otorrino. En Ototech podemos hacer una evaluaci\u00f3n y recomendar el mejor tratamiento. <strong><a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cont\u00e1ctanos sin compromiso.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas personas perciben una desagradable sensaci\u00f3n de inestabilidad por la noche. En muchos casos, ocurre justo al acostarse. 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