{"id":4640,"date":"2022-01-25T06:00:00","date_gmt":"2022-01-25T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=4640"},"modified":"2021-12-22T19:55:44","modified_gmt":"2021-12-22T19:55:44","slug":"alimentos-prohibidos-vertigo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/alimentos-prohibidos-vertigo\/","title":{"rendered":"Alimentos prohibidos para el v\u00e9rtigo: \u00a1Ev\u00edtalos!"},"content":{"rendered":"\n<p>Entre los <strong>alimentos prohibidos para el v\u00e9rtigo<\/strong> est\u00e1n todos aquellos que pueden afectar a las funciones del o\u00eddo. Algunos de los que te vamos a mencionar es bueno eliminarlos por completo de la dieta. Otros deben al menos moderarse, ya que en cantidades excesivas producen que los mareos aumenten. Desde <strong>Ototech, expertos en <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/vertigos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">v\u00e9rtigos<\/a> en Barcelona <\/strong>te explicaremos por qu\u00e9 se tiene esta reacci\u00f3n en cada caso.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice del art\u00edculo<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/alimentos-prohibidos-vertigo\/#7_alimentos_prohibidos_para_el_vertigo\" >7 alimentos prohibidos para el v\u00e9rtigo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/alimentos-prohibidos-vertigo\/#1_Platanos\" >1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Pl\u00e1tanos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/alimentos-prohibidos-vertigo\/#2_Alimentos_procesados_y_ultaprocesados\" >2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Alimentos procesados y ultaprocesados<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/alimentos-prohibidos-vertigo\/#3_Alimentos_ricos_en_grasas\" >3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Alimentos ricos en grasas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/alimentos-prohibidos-vertigo\/#4_Alcohol\" >4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Alcohol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/alimentos-prohibidos-vertigo\/#5_Azucar\" >5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Az\u00facar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/alimentos-prohibidos-vertigo\/#6_Cafe_y_otras_bebidas_estimulantes\" >6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Caf\u00e9 y otras bebidas estimulantes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/alimentos-prohibidos-vertigo\/#7_Glutamato_monosodico\" >7.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Glutamato monos\u00f3dico<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_alimentos_prohibidos_para_el_vertigo\"><\/span>7 alimentos prohibidos para el v\u00e9rtigo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La lista de alimentos que deber\u00edan eliminarse de la dieta para que sea saludable es muy amplia. El sabor, las texturas y algunos aditivos provocan que no podamos resistirnos a hacer alguna que otra excepci\u00f3n. Pero en los casos en los que se producen v\u00e9rtigos por alteraciones en el o\u00eddo es necesario ser todav\u00eda m\u00e1s estrictos. Estos son 7 alimentos prohibidos para el v\u00e9rtigo que debes evitar siempre que te sea posible.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Platanos\"><\/span>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Pl\u00e1tanos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los pl\u00e1tanos son uno de los alimentos que hay que limitar al m\u00e1ximo posible. Si bien es cierto que las frutas y verduras son buenas para mantener una buena salud, los pl\u00e1tanos en concreto contienen abundante tript\u00f3fano. Este amino\u00e1cido es muy bueno para el cerebro y para el organismo en general. Pero cuando se toma en exceso, tiene como uno de sus efectos dolor de cabeza y mareos. Es importante llevar un control para que los niveles sean siempre equilibrados.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Alimentos_procesados_y_ultaprocesados\"><\/span>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Alimentos procesados y ultaprocesados<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Uno de los mayores problemas que producen los v\u00e9rtigos son los de circulaci\u00f3n. La sal que contienen los procesados y ultraprocesados, unidos a algunos aditivos y colorantes artificiales influyen en el sistema cardiovascular. Todo el cuerpo sufre, incluidos el cerebro y el o\u00eddo. Si se tienen v\u00e9rtigos, estos aumentar\u00e1n la sensaci\u00f3n de mareo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Alimentos_ricos_en_grasas\"><\/span>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Alimentos ricos en grasas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Del mismo modo que el exceso de sal afecta negativamente a la circulaci\u00f3n, generando la contracci\u00f3n y endurecimiento de los vasos sangu\u00edneos, la grasa excesiva tapona las arterias. Es necesario que el flujo de sangre sea fluido para que se produzcan los procesos normales de la audici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Alcohol\"><\/span>4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Alcohol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Otro de los vasoconstrictores que afectan directamente a la circulaci\u00f3n es el consumo de alcohol, por no hablar del mareo que produce cuando se abusa. Si bien ser\u00eda bueno eliminarlo por completo de la dieta, al menos se debe dejar para momentos especiales y en muy poca cantidad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Azucar\"><\/span>5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Az\u00facar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El az\u00facar est\u00e1 detr\u00e1s de enfermedades como la diabetes, que altera muchos de los procesos normales del cuerpo, entre ellos los del o\u00eddo. Incluso en personas sanas, el exceso puntual puede producir mareos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Cafe_y_otras_bebidas_estimulantes\"><\/span>6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Caf\u00e9 y otras bebidas estimulantes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Todos los estimulantes afectan negativamente en los casos de v\u00e9rtigos. La presi\u00f3n arterial se dispara y los tinnitus se agravan. Al hacerse m\u00e1s intensos, los mareos aumentan y aparecen los v\u00e9rtigos. Es importante minimizar el consumo de bebidas con cafe\u00edna o con te\u00edna. El caso de los refrescos de cola es especialmente peligroso, ya que tambi\u00e9n tienen altos \u00edndices de az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Glutamato_monosodico\"><\/span>7.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Glutamato monos\u00f3dico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El glutamato monos\u00f3dico es un aditivo presente en muchos alimentos envasados y congelados. La justificaci\u00f3n para incluirlo entre los ingredientes es que puede disimular algunos sabores desagradables, como el met\u00e1lico de las latas, y potenciar otros, haci\u00e9ndolos m\u00e1s sabrosos. Pero a partir de cierta cantidad influye negativamente en el <strong>sistema nervioso<\/strong>.Este recibeun sobrest\u00edmulo que afecta a las neuronas, provocando su agotamiento, la muerte de algunas y la aparici\u00f3n de v\u00e9rtigos.<\/p>\n\n\n\n<p>Como puedes ver, hay una amplia gama de alimentos prohibidos para el v\u00e9rtigo. En su mayor\u00eda se trata de comida procesada, con alto nivel de az\u00facares o repleta de grasas. La mejor alternativa y soluci\u00f3n para mejorar esta sensaci\u00f3n es evitarlas y acudir a Ototech. Si el problema es por un mal funcionamiento del o\u00eddo, podemos hacer mucho por mejorar tu calidad de vida. \u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cont\u00e1ctanos sin compromiso. <\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entre los alimentos prohibidos para el v\u00e9rtigo est\u00e1n todos aquellos que pueden afectar a las funciones del o\u00eddo. 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