{"id":4487,"date":"2021-09-16T06:00:00","date_gmt":"2021-09-16T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=4487"},"modified":"2021-08-19T13:28:35","modified_gmt":"2021-08-19T13:28:35","slug":"salir-correr-vertigos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/salir-correr-vertigos\/","title":{"rendered":"Salir a correr con v\u00e9rtigos: \u00bfEs posible hacerlo?"},"content":{"rendered":"\n<p>Muchas personas sienten que el running no solo no es un sacrificio, sino que es uno de los momentos que m\u00e1s disfrutan del d\u00eda. Sin embargo, algunas situaciones pueden frenar en seco la marcha, sobre todo el estado de salud. Desde <strong>Ototech, <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/vertigos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">expertos en v\u00e9rtigos en Barcelona<\/a>,<\/strong> te mostramos si es posible <strong>salir a correr con v\u00e9rtigos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice del art\u00edculo<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/salir-correr-vertigos\/#%C2%BFEs_frecuente_salir_a_correr_con_vertigos_o_mareos\" >\u00bfEs frecuente salir a correr con v\u00e9rtigos o mareos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/salir-correr-vertigos\/#%C2%BFEs_lo_mismo_un_mareo_que_un_vertigo\" >\u00bfEs lo mismo un mareo que un v\u00e9rtigo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/salir-correr-vertigos\/#%C2%BFQue_ocurre_al_salir_a_correr_con_vertigos\" >\u00bfQu\u00e9 ocurre al salir a correr con v\u00e9rtigos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/salir-correr-vertigos\/#%C2%BFQue_mas_puedes_hacer_para_luchar_contra_los_vertigos\" >\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s puedes hacer para luchar contra los v\u00e9rtigos?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEs_frecuente_salir_a_correr_con_vertigos_o_mareos\"><\/span><strong>\u00bfEs frecuente salir a correr con v\u00e9rtigos o mareos?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Es posible que algunos corredores hayan vivido lo desagradable que resulta estar corriendo como cualquier otro d\u00eda y de repente empezar a notar que algo no va bien. Puede que empiece por un dolor la cabeza y que termine en un mareo.<\/p>\n\n\n\n<p>En ocasiones los mareos al realizar deporte se originan en una bajada de az\u00facar o en la deshidrataci\u00f3n. En principio, es una situaci\u00f3n que se puede corregir con facilidad, ya que solo es necesario tomar los nutrientes adecuados y una buena hidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, los mareos al correr se pueden dar por una bajada de tensi\u00f3n repentina, por problemas de o\u00eddo o cervicales y por v\u00e9rtigos. En estos casos, ser\u00e1 necesario ir un paso m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando en realidad el mareo no ha sido tal, sino que se ha sufrido un episodio de v\u00e9rtigos, el problema es m\u00e1s serio y puede poner en riesgo la pr\u00e1ctica del deporte. Es posible que se den de forma aislada, pero lo m\u00e1s probable es que m\u00e1s tarde o m\u00e1s temprano terminen apareciendo de nuevo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEs_lo_mismo_un_mareo_que_un_vertigo\"><\/span><strong>\u00bfEs lo mismo un mareo que un v\u00e9rtigo?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A buen seguro del apartado anterior puedes deducir que no es lo mismo un mareo que un v\u00e9rtigo, pero queremos ser m\u00e1s precisos. Cuando sufres un mareo, tienes la sensaci\u00f3n de estar aturdido, confundido o desorientado. Adem\u00e1s, puedes sentir que te vas a caer al suelo. Al sufrir v\u00e9rtigos, la sensaci\u00f3n es que todo se mueve a tu alrededor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_ocurre_al_salir_a_correr_con_vertigos\"><\/span><strong>\u00bfQu\u00e9 ocurre al salir a correr con v\u00e9rtigos?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Salir a correr con v\u00e9rtigos puede ser muy desagradable. Es cierto que es poco probable que una persona que est\u00e1 sufriendo un episodio de v\u00e9rtigos decida salir a correr o a practicar cualquier otro tipo de deporte, pero podr\u00eda presentarse de forma s\u00fabita mientras est\u00e1s haci\u00e9ndolo.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque se puede tener un episodio de v\u00e9rtigos de forma aislada y no volver a sufrir el problema, lo cierto es que te recomendamos que, si te ha ocurrido, no dejes de comentarlo con tu m\u00e9dico. Es una sensaci\u00f3n muy desagradable, que te puede impedir llevar una vida normal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_mas_puedes_hacer_para_luchar_contra_los_vertigos\"><\/span><strong>\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s puedes hacer para luchar contra los v\u00e9rtigos?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lo m\u00e1s importante ante un episodio de v\u00e9rtigos es que acudas al m\u00e9dico cuanto antes, para que pueda determinar su origen y pautar el tratamiento adecuado para tu caso.<\/p>\n\n\n\n<p>Es posible que a pesar de la descripci\u00f3n que hemos hecho, llegado el momento te cueste diferenciar entre un mareo o un v\u00e9rtigo. En el caso de los mareos, lo importante es valorar su origen y hacer deporte bien hidratado y habiendo consumido los nutrientes que tu cuerpo necesita.<\/p>\n\n\n\n<p>Si te mareas y est\u00e1s corriendo, intenta reducir la marcha. Despu\u00e9s, puede seguir caminando o sentarte. Bebe agua y comprueba si te sientes mejor.<\/p>\n\n\n\n<p>Si sufres un v\u00e9rtigo, lo mejor es que detengas la marcha y te tumbes en el suelo por si terminas desmay\u00e1ndote. Intenta buscar ayuda para no quedarte solo.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo habitual es que, si sufres mareos asociados a correr, no te den en ning\u00fan otro momento del d\u00eda, sin embargo, los v\u00e9rtigos pueden aparecer en cualquier situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo importante es que no se puede salir a correr con v\u00e9rtigos, pero es posible controlar este problema para que no te impida llevar una vida normal y puedas practicar cualquier deporte si no est\u00e1s sufriendo un episodio de este tipo. &nbsp;Si deseas m\u00e1s informaci\u00f3n o consultarnos tu caso, no<strong> <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dudes en ponerte en contacto con nosotros sin compromiso.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas personas sienten que el running no solo no es un sacrificio, sino que es uno de los momentos que m\u00e1s disfrutan del d\u00eda. 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