{"id":4453,"date":"2021-08-03T06:00:00","date_gmt":"2021-08-03T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=4453"},"modified":"2021-07-16T09:53:02","modified_gmt":"2021-07-16T09:53:02","slug":"ejercicios-empeoran-tinnitus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/ejercicios-empeoran-tinnitus\/","title":{"rendered":"Ejercicios que empeoran el tinnitus: Conocedlos"},"content":{"rendered":"\n

Para muchas personas el silencio es todo un lujo. No nos referimos solo a quienes trabajan en ambientes muy ruidosos o a quienes viven con altos niveles de contaminaci\u00f3n ac\u00fasticas. Hablamos tambi\u00e9n de personas que se enfrentan a diario a un sonido constante que en la mayor\u00eda de los casos solo perciben ellos. Nos referimos a las personas que sufren acufenos. Se trata de un problema m\u00e1s frecuente de lo que muchas personas piensan y es necesario hacer lo que est\u00e9 en tu mano para evitar que se agrave. Por eso, desde Ototech, expertos en ac\u00fafenos en Barcelona<\/a><\/strong>, te invitamos a descubrir los ejercicios que empeoran el tinnitus.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el tinnitus?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El tinnitus es un ruido, pitido o zumbido que el paciente escucha, pero que no tiene un origen exterior. Se trata de un problema que afecta a entre un 10 y un 15 % de la poblaci\u00f3n. En muchos de estos casos es necesario contar con ayuda profesional para que esta dolencia interfiera lo menos posible en la vida del paciente.<\/p>\n\n\n\n

La mayor parte de las personas que sufren este problema padecen tinnitus neurosensorial, que se da por una actividad espont\u00e1nea del sistema auditivo o porque se han da\u00f1ado las c\u00e9lulas de la . Puede ser perif\u00e9rico y durar unas semanas o meses, pero tambi\u00e9n cr\u00f3nico, que es cuando se mantiene durante meses o a\u00f1os. Este \u00faltimo tipo afecta al 95 % de quienes tienen tinnitus.<\/p>\n\n\n\n

Algunas personas consiguen convivir con este problema sin que afecte a su calidad de vida, mientras que para otras se convierte en una dolencia que controla su vida. Adem\u00e1s, cuanta m\u00e1s atenci\u00f3n se presta a los ac\u00fafenos m\u00e1s se escuchan y de esta forma se entra en un c\u00edrculo vicioso que parece no tener fin.<\/p>\n\n\n\n

Los pacientes que padecen este problema pueden sufrir dificultades relacionadas con la concentraci\u00f3n, estr\u00e9s, ansiedad o incluso depresi\u00f3n. Sin olvidar que se les hace muy dif\u00edcil conciliar el sue\u00f1o cada noche. Es muy importante que, cuando esto sucede, se busque ayuda profesional. Adem\u00e1s, se debe evitar realizar cualquier acci\u00f3n que agraven lo que est\u00e1 ocurriendo. Como los ejercicios que empeoran el tinnitus<\/strong> que ver\u00e1s a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bf<\/strong>Cu\u00e1les son los e<\/strong>jercicios que empeoran el tinnitus<\/strong>?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Como es l\u00f3gico, es vital que evites cualquier actividad que agrave el problema. As\u00ed que es muy importante que tengas en cuenta qu\u00e9 ejercicios que empeoran el tinnitus<\/strong> debes evitar.<\/p>\n\n\n\n

Hay investigaciones que muestran que algunos ejercicios pueden empeorar el tinnitus, pero tambi\u00e9n causarlo. De hecho, se muestra que los ejercicios a\u00e9robicos de alto impacto pueden estar relacionados con algunos problemas auditivos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es la explicaci\u00f3n? Que mover la cabeza con fuerza al realizar ejercicios aer\u00f3bicos de alto impacto puede provocar que los cristales de calcio que se encuentran en los o\u00eddos abandonen su espacio normal y esto ocasione problemas en el o\u00eddo interno.<\/p>\n\n\n\n

Por todo lo comentado, si sufres tinnitus debes evitar cualquier ejercicio f\u00edsico que implique mover la cabeza constantemente o dar muchos saltos.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n sucede todo lo contrario, algunos ejercicios te pueden servir de ayuda para mejorar tu estado si sufres tinnitus. Piensa que el deporte permite sentirse mejor y reduce el estr\u00e9s. Adem\u00e1s, ayuda a la producci\u00f3n de endorfinas y otras hormonas que contribuyen al bienestar del paciente.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 ejercicios puedes hacer? Los aer\u00f3bicos de bajo impacto son perfectos. Tambi\u00e9n existen otras opciones m\u00e1s suaves que resultan muy beneficiosas, como el yoga o el pilates. Los expertos recomiendan que siempre que se haga cualquier tipo de deporte se utilice un calzado adecuado y de calidad. La raz\u00f3n es que reducir\u00e1 el impacto de los movimientos.<\/p>\n\n\n\n

Conocer los ejercicios que empeoran el tinnitus te ser\u00e1 muy \u00fatil para no agravar el problema. Por supuesto, tambi\u00e9n es importante que busques ayuda profesional. La terapia Ototech<\/a><\/strong> puede ser la soluci\u00f3n que necesitas, ya que utiliza la corriente el\u00e9ctrica de baja intensidad para rehabilitar las c\u00e9lulas del o\u00eddo. \u00bfQuieres saber m\u00e1s sobre este tratamiento? Entonces, ponte en contacto con nuestro equipo y resolveremos todas tus dudas.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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