{"id":4393,"date":"2021-06-24T06:00:00","date_gmt":"2021-06-24T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=4393"},"modified":"2021-05-25T09:19:22","modified_gmt":"2021-05-25T09:19:22","slug":"vitamina-b12-acufenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vitamina-b12-acufenos\/","title":{"rendered":"Vitamina B12 y ac\u00fafenos: C\u00f3mo ayuda en estos casos"},"content":{"rendered":"\n<p>Entre los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para un correcto funcionamiento neuronal y del sistema circulatorio est\u00e1 la <strong>vitamina B12<\/strong>. Nutre las neuronas y ayuda a mantener sanos los gl\u00f3bulos rojos, los transmisores de ox\u00edgeno a las c\u00e9lulas. Adem\u00e1s, previene algunos desajustes que podr\u00edan darse en la cadena de ADN.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice del art\u00edculo<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vitamina-b12-acufenos\/#%C2%BFComo_se_obtiene_la_vitamina_B12\" >\u00bfC\u00f3mo se obtiene la vitamina B12?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vitamina-b12-acufenos\/#%C2%BFComo_se_procesa_la_vitamina_B12_en_el_organismo\" >\u00bfC\u00f3mo se procesa la vitamina B12 en el organismo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vitamina-b12-acufenos\/#%C2%BFQue_ocurre_si_no_tomo_suficiente_vitamina_B12\" >\u00bfQu\u00e9 ocurre si no tomo suficiente vitamina B12?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vitamina-b12-acufenos\/#%C2%BFQue_relacion_tiene_con_la_salud_auditiva\" >\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n tiene con la salud auditiva?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/vitamina-b12-acufenos\/#Solucion_para_los_tinnitus\" >Soluci\u00f3n para los tinnitus<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_obtiene_la_vitamina_B12\"><\/span><strong>\u00bfC\u00f3mo se obtiene la vitamina B12?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La vitamina B12 se encuentra de forma natural en algunos alimentos, principalmente de origen natural. El h\u00edgado de vaca y las almejas son los que m\u00e1s contienen, aunque tambi\u00e9n est\u00e1n en la carne en general, la leche y los huevos. Los productos de origen vegetal no contienen esta vitamina.<\/p>\n\n\n\n<p>En las dietas veganas tambi\u00e9n hay posibilidad de obtener vitamina B12, pero en forma de suplemento. Por ejemplo, en alimentos fortificados con esta vitamina o comprando directamente grageas en la farmacia. En estos casos, los an\u00e1lisis est\u00e1n recomendados para controlar que los niveles son los correctos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_procesa_la_vitamina_B12_en_el_organismo\"><\/span><strong>\u00bfC\u00f3mo se procesa la vitamina B12 en el organismo?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Al igual que ocurre con otras vitaminas, el cuerpo depende de otros procesos, aparte de la ingesti\u00f3n, para ser asimiladas. El primer paso se da durante la digesti\u00f3n, donde los \u00e1cidos separan la vitamina de la prote\u00edna en la que est\u00e1 contenida, como puede ser la carne, el marisco, la leche o los huevos. Una vez separada, la vitamina B12 se combina con otra prote\u00edna que permite su asimilaci\u00f3n a nivel celular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_ocurre_si_no_tomo_suficiente_vitamina_B12\"><\/span><strong>\u00bfQu\u00e9 ocurre si no tomo suficiente vitamina B12?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La vitamina B12 es b\u00e1sica para mantener una buena salud, incluso antes del nacimiento. Aquellos beb\u00e9s que no obtienen suficiente cantidad pueden enfrentarse a problemas como retraso del crecimiento, problemas de movilidad o anemia megalobl\u00e1stica, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso de los adultos tambi\u00e9n puede generar muchos problemas. Por ejemplo, es posible que se sientan constantemente cansados, pierdan peso o generen anemia megalobl\u00e1stica. Pero tambi\u00e9n puede causar da\u00f1os a nivel emocional y neuronal. La p\u00e9rdida de equilibrio, la depresi\u00f3n, la mala memoria o las dificultades para articular las palabras son algunos s\u00edntomas. En los casos m\u00e1s graves, podr\u00edan darse demencias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_relacion_tiene_con_la_salud_auditiva\"><\/span><strong>\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n tiene con la salud auditiva?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Como se ha comentado, la deficiencia de vitamina B12 est\u00e1 estrechamente ligada a los procesos neuronales y a al sistema nervioso. Diferentes estudios, entre ellos el llevado a cabo por el Instituto de la Vista y el O\u00eddo de la Universidad Estatal de Ohio, demuestran la relaci\u00f3n entre esta sustancia, el sistema nervioso y la audici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre otras cosas se relaciona casi la mitad de los casos de <strong><a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/acufenos-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tinnitus<\/a><\/strong> con personas con niveles bajos de la vitamina. En la Biblioteca Nacional de Medicina e Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos se pueden encontrar art\u00edculos que realcionan la administraci\u00f3n de este nutriente con una mejor\u00eda sustancial del problema.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo visto, la vitamina B12 ayuda en la producci\u00f3n de mielina, una estructura que protege los nervios. Si esta se pierde, tambi\u00e9n lo hacen las comunicaciones entre ellos. Este deterioro est\u00e1 en ocasiones detr\u00e1s de los ac\u00fafenos, entre otros muchos problemas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Solucion_para_los_tinnitus\"><\/span><strong>Soluci\u00f3n para los tinnitus<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La vitamina B12 podr\u00eda ayudar a prevenir los tinnitus o ac\u00fafenos. El buen funcionamiento del sistema nervioso y neuronal depende de obtener las dosis necesarias. Cuando esto no es posible, los da\u00f1os pueden convertirse en cr\u00f3nicos. En ese momento la administraci\u00f3n de una nueva dosis de vitaminas resultar\u00e1 insuficiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando el problema no es la deficiencia de vitamina B12 o su administraci\u00f3n ya no es la soluci\u00f3n, la mejor manera de recuperar la salud auditiva es la <strong><a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/terapia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Electrostimulaci\u00f3n <\/a><\/strong>. Con ella se devuelve la actividad neuronal de la  y se termina con los molestos ac\u00fafenos. <strong>Ototech es el primer centro de audici\u00f3n especializada en este tipo de tratamientos en Espa\u00f1a<\/strong>. Podemos eliminar los tinnitus, o disminuir su intensidad, y mejorar la calidad de vida de los pacientes, devolviendo la funci\u00f3n original de las c\u00e9lulas del o\u00eddo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1<strong><a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ponte en contacto con nosotros sin compromiso<\/a><\/strong>! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entre los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para un correcto funcionamiento neuronal y del sistema circulatorio est\u00e1 la vitamina B12. 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