{"id":3454,"date":"2019-12-10T06:00:58","date_gmt":"2019-12-10T06:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=3454"},"modified":"2023-12-20T07:40:52","modified_gmt":"2023-12-20T07:40:52","slug":"como-cuidar-tus-oidos-en-la-montana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/como-cuidar-tus-oidos-en-la-montana\/","title":{"rendered":"Cuidar los o\u00eddos en la monta\u00f1a: \u00bfC\u00f3mo hacerlo?"},"content":{"rendered":"\n<p>Los cambios de presi\u00f3n al viajar, bucear o en la monta\u00f1a pueden darnos la sensaci\u00f3n de embotamiento en los o\u00eddos, y por lo general, no suele tener m\u00e1s consecuencias. Sin embargo, si la <strong><a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/blog\/%e2%80%a8trompa-de-eustaquio-sintomas-de-una-disfuncion-en-ella\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Trompa de Eustaquio <\/a><\/strong>no regula correctamente el aire, podr\u00edamos sufrir una dolencia conocida como barotrauma \u00f3tico. Desde <strong>Ototech, expertos en <a href=\"http:\/\/www.ototech.es\/landing-acufenos\">acufenos <\/a>en Barcelona<\/strong><a aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">,<\/a> os explicamos la importancia de<strong> cuidar los o\u00eddos en la monta\u00f1a<\/strong>, c\u00f3mo afectan los cambios de presi\u00f3n a nuestra salud auditiva y qu\u00e9 es el barotrauma \u00f3tico.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice del art\u00edculo<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/como-cuidar-tus-oidos-en-la-montana\/#%C2%BFComo_afectan_los_cambios_de_presion_a_nuestros_oidos\" >\u00bfC\u00f3mo afectan los cambios de presi\u00f3n a nuestros o\u00eddos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/como-cuidar-tus-oidos-en-la-montana\/#%C2%BFQue_es_el_batrotrauma_otico\" >\u00bfQu\u00e9 es el batrotrauma \u00f3tico?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/como-cuidar-tus-oidos-en-la-montana\/#%C2%BFCuales_son_sus_sintomas\" >\u00bfCu\u00e1les son sus s\u00edntomas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/como-cuidar-tus-oidos-en-la-montana\/#%C2%BFCuales_son_los_principales_factores_de_riesgo\" >\u00bfCu\u00e1les son los principales factores de riesgo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/como-cuidar-tus-oidos-en-la-montana\/#%C2%BFComo_prevenirlo\" >\u00bfC\u00f3mo prevenirlo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/como-cuidar-tus-oidos-en-la-montana\/#Consejos_para_cuidar_de_los_oidos_en_la_montana\" >Consejos para cuidar de los o\u00eddos en la monta\u00f1a<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_afectan_los_cambios_de_presion_a_nuestros_oidos\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo afectan los cambios de presi\u00f3n a nuestros o\u00eddos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los cambios de presi\u00f3n suelen dar la sensaci\u00f3n de embotamiento en los o\u00eddos, molestias o p\u00e9rdida de audici\u00f3n, y suele aparecer cuando viajamos en avi\u00f3n, al practicar algunos deportes acu\u00e1ticos o al realizar senderismo en la monta\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo general, esta molestia suele desaparecer al mascar\nchicle o bostezar, ya que abrimos\nel conducto y liberamos la presi\u00f3n de la zona. No obstante, en algunos\ncasos los s\u00edntomas persisten y es necesario acudir a un especialista.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_batrotrauma_otico\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el batrotrauma \u00f3tico?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El barotrauma \u00f3tico es una lesi\u00f3n de la membrana timp\u00e1nica\nque se produce durante un cambio r\u00e1pido de presi\u00f3n. Ocurre cuando hay un\ndesequilibrio entre la presi\u00f3n del aire en el o\u00eddo medio y la presi\u00f3n del aire exterior. <\/p>\n\n\n\n<p>Por lo general, la trompa de Eustaquio, que es la que\nconecta el o\u00eddo medio con la parte posterior de la nariz, es la que mantiene\nuna presi\u00f3n equilibrada en los dos lados del t\u00edmpano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_sus_sintomas\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son sus s\u00edntomas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La presi\u00f3n en nuestros o\u00eddos puede durar unas horas o\nincluso d\u00edas. Sin embargo, si el dolor es intenso o la p\u00e9rdida de audici\u00f3n se\nprolonga, puede que esta presi\u00f3n haya causado da\u00f1os m\u00e1s graves como los que a\ncontinuaci\u00f3n mencionamos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor intenso en el o\u00eddo.<\/li>\n\n\n\n<li>Hipoacusia de conducci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de inflamaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida o reducci\u00f3n de la audici\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00e9rtigo.<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00f3mitos producidos por el v\u00e9rtigo.<\/li>\n\n\n\n<li>Ac\u00fafenos o<strong><a href=\"http:\/\/www.ototech.es\/landing-tinnitus\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> tinnitus<\/a><\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Hipoacusia neurosensorial.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ante un dolor intenso o p\u00e9rdida de audici\u00f3n, es importante\nconsultar con un m\u00e9dico especialista para que determine cu\u00e1l es el mejor\ntratamiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_los_principales_factores_de_riesgo\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son los principales factores de riesgo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las personas que en el momento de ascender o descender una\nmonta\u00f1a, viajar en avi\u00f3n o bucear sufren de alguna de las siguientes dolencias,\ntienen m\u00e1s riesgo de padecer un barotrauma \u00f3tico:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Personas con las trompas de Eustaquio m\u00e1s estrechas, como por ejemplo ni\u00f1os.<\/li>\n\n\n\n<li>Estar sufriendo una infecci\u00f3n de o\u00eddo, como por ejemplo otitis, durante la pr\u00e1ctica de senderismo.<\/li>\n\n\n\n<li>Tener un resfriado com\u00fan en el momento de realizar la actividad en la monta\u00f1a.<\/li>\n\n\n\n<li>Padecer de sinusitis o rinitis al\u00e9rgica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_prevenirlo\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo prevenirlo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para evitar sufrir un barotrauma \u00f3tico las personas con\ncongesti\u00f3n nasal producidas por una infecci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias o\nalergias deben evitar subir una monta\u00f1a, bucear o viajar en avi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>Si cualquiera de estas actividades es de obligado\ncumplimiento, es importante consultar con un especialista para un tratamiento o\nsoluci\u00f3n correctas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_cuidar_de_los_oidos_en_la_montana\"><\/span>Consejos para cuidar de los o\u00eddos en la monta\u00f1a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, enumeramos algunos consejos a tener en\ncuenta si vamos a practicar senderismo o cualquier otra actividad que implique\nun cambio de presi\u00f3n en nuestros o\u00eddos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mascar chicle o comer caramelos durante el\nascenso y el descenso de la monta\u00f1a activar\u00e1n los m\u00fasculos que abren las\ntrompas de Eustaquio.<\/li>\n\n\n\n<li>Beber agua o cualquier otro l\u00edquido, que al\nigual que mascar chicle, har\u00e1 que se abran las trompas de Eustaquio para que\nequilibren la presi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Bostezar, aunque no tengamos ganas para prevenir\ndolencias en el o\u00eddo.<\/li>\n\n\n\n<li>Visitar a un especialista de manera regular para\ncuidar de nuestra salud auditiva.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En Ototech somos especialistas en salud auditiva y contamos con el primer centro terap\u00e9utico de audici\u00f3n en Espa\u00f1a. Si necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n <strong><a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">contacta<\/a><\/strong> con nosotros sin compromiso.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los cambios de presi\u00f3n al viajar, bucear o en la monta\u00f1a pueden darnos la sensaci\u00f3n de embotamiento en los o\u00eddos, y por lo general, no suele tener m\u00e1s consecuencias. 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