{"id":3085,"date":"2026-09-08T06:00:00","date_gmt":"2026-09-08T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=3085"},"modified":"2026-07-13T08:03:18","modified_gmt":"2026-07-13T08:03:18","slug":"ginkgo-biloba-realmente-puede-ayudar-a-mejorar-el-tinnitus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/ginkgo-biloba-realmente-puede-ayudar-a-mejorar-el-tinnitus\/","title":{"rendered":"Ginkgo biloba, \u00bfrealmente puede ayudar a mejorar el tinnitus?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No, la evidencia cient\u00edfica actual no respalda que el<strong> Ginkgo biloba <\/strong>mejore los s\u00edntomas del tinnitus, a pesar de ser uno de los remedios naturales m\u00e1s recurridos por quienes buscan aliviar sus ac\u00fafenos. Es una planta con miles de a\u00f1os de uso en la medicina tradicional china, y su llegada a occidente ha generado mucho inter\u00e9s por sus posibles efectos sobre la circulaci\u00f3n, pero los estudios realizados hasta ahora no muestran que reduzca la intensidad del zumbido. Desde\u00a0<strong>Ototech,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/acufenos-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">especialistas en ac\u00fafenos en Barcelona<\/a><\/strong>, te explicamos qu\u00e9 es, qu\u00e9 propiedades tiene realmente y qu\u00e9 dice la evidencia al respecto.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice del art\u00edculo<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/ginkgo-biloba-realmente-puede-ayudar-a-mejorar-el-tinnitus\/#%C2%BFQue_causa_el_zumbido_en_los_oidos\" >\u00bfQu\u00e9 causa el zumbido en los o\u00eddos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/ginkgo-biloba-realmente-puede-ayudar-a-mejorar-el-tinnitus\/#%C2%BFComo_se_puede_aliviar_el_zumbido_en_los_oidos\" >\u00bfC\u00f3mo se puede aliviar el zumbido en los o\u00eddos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/ginkgo-biloba-realmente-puede-ayudar-a-mejorar-el-tinnitus\/#%C2%BFQue_es_el_Ginkgo_biloba\" >\u00bfQu\u00e9 es el Ginkgo biloba?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/ginkgo-biloba-realmente-puede-ayudar-a-mejorar-el-tinnitus\/#%C2%BFQue_propiedades_tiene_el_Ginkgo_biloba\" >\u00bfQu\u00e9 propiedades tiene el Ginkgo biloba?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/ginkgo-biloba-realmente-puede-ayudar-a-mejorar-el-tinnitus\/#%C2%BFAyuda_realmente_el_Ginkgo_biloba_con_los_acufenos\" >\u00bfAyuda realmente el Ginkgo biloba con los ac\u00fafenos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/ginkgo-biloba-realmente-puede-ayudar-a-mejorar-el-tinnitus\/#%C2%BFComo_pueden_tratarse_realmente_los_acufenos\" >\u00bfC\u00f3mo pueden tratarse realmente los ac\u00fafenos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/ginkgo-biloba-realmente-puede-ayudar-a-mejorar-el-tinnitus\/#Preguntas_frecuentes\" >Preguntas frecuentes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/ginkgo-biloba-realmente-puede-ayudar-a-mejorar-el-tinnitus\/#%C2%BFEs_seguro_tomar_Ginkgo_biloba_si_tengo_tinnitus\" >\u00bfEs seguro tomar Ginkgo biloba si tengo tinnitus?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/ginkgo-biloba-realmente-puede-ayudar-a-mejorar-el-tinnitus\/#%C2%BFExiste_algun_remedio_natural_que_si_ayude_con_el_tinnitus\" >\u00bfExiste alg\u00fan remedio natural que s\u00ed ayude con el tinnitus?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/ginkgo-biloba-realmente-puede-ayudar-a-mejorar-el-tinnitus\/#%C2%BFPor_que_tanta_gente_cree_que_el_Ginkgo_biloba_ayuda_con_los_acufenos_si_los_estudios_no_lo_confirman\" >\u00bfPor qu\u00e9 tanta gente cree que el Ginkgo biloba ayuda con los ac\u00fafenos, si los estudios no lo confirman?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/ginkgo-biloba-realmente-puede-ayudar-a-mejorar-el-tinnitus\/#%C2%BFCuando_debo_dejar_de_probar_remedios_y_consultar_a_un_especialista\" >\u00bfCu\u00e1ndo debo dejar de probar remedios y consultar a un especialista?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_causa_el_zumbido_en_los_oidos\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 causa el zumbido en los o\u00eddos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El tinnitus rara vez tiene un \u00fanico origen. Estas son las causas m\u00e1s frecuentes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Exposici\u00f3n a ruidos fuertes<\/strong>: la maquinaria industrial, la m\u00fasica a volumen elevado y otros entornos ruidosos pueden da\u00f1ar las delicadas c\u00e9lulas sensoriales del o\u00eddo, desencadenando el zumbido.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemas en el o\u00eddo medio o interno<\/strong>: infecciones, acumulaci\u00f3n de cerumen o lesiones alteran la transmisi\u00f3n normal de las se\u00f1ales auditivas y pueden generar sonidos no deseados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cambios en la presi\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>: variaciones asociadas a condiciones como la hipertensi\u00f3n pueden influir en la percepci\u00f3n de zumbidos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Factores psicol\u00f3gicos<\/strong>: el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n no son causas f\u00edsicas directas, pero pueden amplificar la percepci\u00f3n del tinnitus y agravar su impacto en el d\u00eda a d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Medicamentos<\/strong>: algunos antibi\u00f3ticos, antidepresivos y f\u00e1rmacos para la presi\u00f3n arterial pueden tener el tinnitus como efecto secundario en determinadas personas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_puede_aliviar_el_zumbido_en_los_oidos\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo se puede aliviar el zumbido en los o\u00eddos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez identificada \u2014o al menos acotada\u2014 la causa probable, existen distintas v\u00edas para aliviar el impacto del tinnitus en el d\u00eda a d\u00eda, m\u00e1s all\u00e1 de tratar su origen concreto:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reducir la exposici\u00f3n a ruido fuerte<\/strong>, usando protecci\u00f3n auditiva en entornos ruidosos y moderando el volumen al usar auriculares.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Controlar factores de riesgo circulatorios<\/strong>, como la hipertensi\u00f3n, ya que pueden influir directamente en la intensidad percibida del zumbido.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gestionar el estr\u00e9s y la ansiedad<\/strong>, mediante t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, ejercicio regular o apoyo psicol\u00f3gico si es necesario, dado su papel amplificador sobre la percepci\u00f3n del ac\u00fafeno.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Revisar la medicaci\u00f3n con tu m\u00e9dico<\/strong> si sospechas que alg\u00fan f\u00e1rmaco puede estar relacionado con la aparici\u00f3n del tinnitus, sin suspender ning\u00fan tratamiento por tu cuenta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Recurrir a terapias de sonido o t\u00e9cnicas de enmascaramiento<\/strong>, como el ruido blanco, que ayudan a reducir la percepci\u00f3n subjetiva del zumbido, especialmente en momentos de silencio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_Ginkgo_biloba\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el Ginkgo biloba?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Ginkgo biloba, tambi\u00e9n conocido como \u00e1rbol de los cuarenta escudos o nogal del Jap\u00f3n, es una planta medicinal procedente de China cuyas hojas se utilizan en distintos tratamientos desde hace m\u00e1s de 2000 a\u00f1os, cuando se descubrieron sus efectos sobre la sangre y la circulaci\u00f3n. Sus semillas, por su parte, se cree que tienen capacidad para eliminar ciertas bacterias y hongos, aunque no se recomienda su consumo, ya que concentran toxinas perjudiciales para la salud.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_propiedades_tiene_el_Ginkgo_biloba\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 propiedades tiene el Ginkgo biloba?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las hojas de esta planta pueden ser eficaces en el tratamiento de trastornos como la ansiedad, el s\u00edndrome premenstrual, la hipertensi\u00f3n arterial, las migra\u00f1as, el v\u00e9rtigo o la vasculopat\u00eda perif\u00e9rica (mala circulaci\u00f3n en las piernas que provoca dolor y sensaci\u00f3n de pesadez). Adem\u00e1s, algunas personas con ac\u00fafenos han referido cierta mejor\u00eda subjetiva del tinnitus tras su consumo. Esto plantea la pregunta central de este art\u00edculo: \u00bfest\u00e1 esa mejor\u00eda respaldada cient\u00edficamente?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFAyuda_realmente_el_Ginkgo_biloba_con_los_acufenos\"><\/span>\u00bfAyuda realmente el Ginkgo biloba con los ac\u00fafenos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pesar de que muchas personas con ac\u00fafenos recurren a esta planta, los ensayos cl\u00ednicos realizados no muestran evidencia de que su consumo reduzca la intensidad del tinnitus. Su uso tampoco se asocia a efectos secundarios relevantes en estos pacientes, pero eso no significa que aporte una mejora real: ni disminuye la severidad del ac\u00fafeno ni mejora la calidad de vida de quien lo padece, seg\u00fan los estudios disponibles hasta ahora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto no quiere decir que el Ginkgo biloba carezca de utilidad en otros contextos \u2014sus efectos sobre la circulaci\u00f3n o la migra\u00f1a tienen m\u00e1s respaldo\u2014, pero espec\u00edficamente para el tinnitus, la evidencia actual no permite recomendarlo como tratamiento eficaz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_pueden_tratarse_realmente_los_acufenos\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo pueden tratarse realmente los ac\u00fafenos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tratar el tinnitus de forma efectiva requiere identificar la causa que lo provoca y abordarla con un enfoque espec\u00edfico, en lugar de recurrir a remedios sin respaldo cient\u00edfico. Existen distintas opciones seg\u00fan el origen del problema: desde el tratamiento de infecciones o alteraciones circulatorias hasta terapias orientadas a estimular la recuperaci\u00f3n funcional de las c\u00e9lulas del o\u00eddo interno da\u00f1adas, que en algunos casos logran una mejora significativa o incluso la desaparici\u00f3n de los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo m\u00e1s recomendable, antes de probar remedios sin evidencia s\u00f3lida, es consultar con un especialista en salud auditiva que pueda identificar la causa concreta de tu tinnitus y proponerte el tratamiento m\u00e1s adecuado para tu caso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preguntas_frecuentes\"><\/span>Preguntas frecuentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEs_seguro_tomar_Ginkgo_biloba_si_tengo_tinnitus\"><\/span>\u00bfEs seguro tomar Ginkgo biloba si tengo tinnitus?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No se han asociado efectos secundarios relevantes en pacientes con ac\u00fafenos, pero tampoco hay evidencia de que mejore los s\u00edntomas, as\u00ed que su consumo no deber\u00eda sustituir un tratamiento adecuado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFExiste_algun_remedio_natural_que_si_ayude_con_el_tinnitus\"><\/span>\u00bfExiste alg\u00fan remedio natural que s\u00ed ayude con el tinnitus?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No hay ning\u00fan remedio natural con evidencia s\u00f3lida que cure el ac\u00fafeno; algunas t\u00e9cnicas como el ruido blanco o la reducci\u00f3n del estr\u00e9s pueden aliviar su percepci\u00f3n, pero no tratan la causa subyacente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_tanta_gente_cree_que_el_Ginkgo_biloba_ayuda_con_los_acufenos_si_los_estudios_no_lo_confirman\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 tanta gente cree que el Ginkgo biloba ayuda con los ac\u00fafenos, si los estudios no lo confirman?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Probablemente por el efecto placebo, por la naturaleza fluctuante del tinnitus \u2014que a veces mejora por s\u00ed solo\u2014 o porque coincide en el tiempo con otros cambios de h\u00e1bito.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuando_debo_dejar_de_probar_remedios_y_consultar_a_un_especialista\"><\/span>\u00bfCu\u00e1ndo debo dejar de probar remedios y consultar a un especialista?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si el tinnitus persiste m\u00e1s de unos d\u00edas, afecta a tu sue\u00f1o o concentraci\u00f3n, o has probado remedios sin resultado, es el momento de buscar un diagn\u00f3stico profesional en lugar de seguir probando soluciones sin evidencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si est\u00e1s sufriendo ac\u00fafenos, en Ototech podemos ayudarte a paliar los s\u00edntomas y mejorar tu audici\u00f3n. <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/contacto\/\"><strong>Pide cita con nosotros<\/strong><\/a> sin compromiso y te explicaremos todo lo que podemos hacer por la salud de tus o\u00eddos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No, la evidencia cient\u00edfica actual no respalda que el Ginkgo biloba mejore los s\u00edntomas del tinnitus, a pesar de ser uno de los remedios naturales m\u00e1s recurridos por quienes buscan 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