{"id":2995,"date":"2019-03-14T15:46:23","date_gmt":"2019-03-14T15:46:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=2995"},"modified":"2023-12-20T10:11:40","modified_gmt":"2023-12-20T10:11:40","slug":"6-habitos-que-te-ayudaran-a-preservar-tu-salud-auditiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/6-habitos-que-te-ayudaran-a-preservar-tu-salud-auditiva\/","title":{"rendered":"Preservar la salud auditiva: H\u00e1bitos adecuados"},"content":{"rendered":"\n

Los o\u00eddos son un \u00f3rgano esencial para nuestro correcto desarrollo, a pesar de que no les damos la importancia que se merecen. Cuidarlos es muy f\u00e1cil: solo es necesario tener en cuenta una serie de medidas que nos ayudar\u00e1n a preservar la salud auditiva<\/strong>. Empieza a ponerlas en pr\u00e1ctica a partir de hoy.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. No descuides la higiene de tus o\u00eddos<\/strong>Lo recomendable es que aproveches para limpiar tus o\u00eddos<\/strong><\/a> durante la ducha o el ba\u00f1o, ya que, al tener la piel h\u00fameda, te ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil retirar el cerumen. Tambi\u00e9n puedes utilizar un difusor de agua marina o ayudarte de un algod\u00f3n para retirar los restos de cera. Bajo ning\u00fan concepto, eso s\u00ed, utilices bastoncillos ni ning\u00fan otro objeto punzante para la limpieza, ya que estos pueden producirte heridas o infecciones que podr\u00edan desembocar en una p\u00e9rdida de audici\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  2. Evita los ruidos muy altos. <\/strong>La exposici\u00f3n a ruidos excesivos durante un tiempo breve puede ocasionar una p\u00e9rdida auditiva temporal, mientras que la exposici\u00f3n durante un largo tiempo a un ruido fuerte puede ocasionar una p\u00e9rdida permanente de audici\u00f3n. En cualquiera de los dos casos, las consecuencias son nocivas para la salud, por lo que es importante que no te expongas a ruidos fuertes y evites los lugares especialmente bulliciosos. A la hora de escuchar m\u00fasica o ver la televisi\u00f3n, no sobrepases el 60% del volumen m\u00e1ximo del aparato.<\/li>\n\n\n\n
  3. No abuses de los auriculares. <\/strong>Aunque muchos de nosotros los utilizamos durante gran parte del d\u00eda, lo cierto es que este uso puede provocar envejecimiento prematuro de la audici\u00f3n<\/a>. Por este motivo, es importante seguir una serie de recomendaciones a la hora de utilizarlos: el volumen siempre debe ser moderado (debes escuchar el ruido ambiente) y no debes llevarlos durante m\u00e1s de una hora al d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n
  4. Utiliza tapones para nadar. <\/strong>Si practicas nataci\u00f3n<\/a>, es importante que utilices un gorro de nataci\u00f3n adecuado a tu fisionom\u00eda (que tape bien tus orejas) y que uses tapones de silicona para proporcionar a tus o\u00eddos una doble protecci\u00f3n. Al salir de la piscina o la playa, debes pasar por la ducha y asegurarte de que limpias bien todo el pabell\u00f3n auditivo (as\u00ed eliminar\u00e1s cualquier esto de cloro). Aseg\u00farate tambi\u00e9n de que sacas toda el agua que hay dentro de los o\u00eddos y s\u00e9calos a conciencia.<\/li>\n\n\n\n
  5. Trata a tiempo las enfermedades de los o\u00eddos. <\/strong>Una simple infecci\u00f3n de o\u00eddo, si no es tratada adecuadamente, puede derivar en una p\u00e9rdida auditiva permanente. Esto se debe a la disfunci\u00f3n para transmitir el sonido del canal auditivo al o\u00eddo interno que pueden provocar enfermedades como la otitis. Por este motivo, es fundamental detectar y tratar de forma precoz cualquier afecci\u00f3n del o\u00eddo medio.<\/li>\n\n\n\n
  6. Acude a revisiones auditivas. <\/strong>Que un especialista en Otorrinolaringolog\u00eda se encargue de examinar exhaustivamente tus o\u00eddos cada cierto tiempo es esencial para prevenir diferentes problemas de audici\u00f3n. En cada revisi\u00f3n, podr\u00e1s someterte a un test auditivo que valorar\u00e1 el estado de tus o\u00eddos. Este tipo de visitas cobran especial importancia a partir de los 50 a\u00f1os.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Ahora ya sabes c\u00f3mo preservar la salud auditiva, pero, si est\u00e1s sufriendo problemas auditivos, en Ototech podemos ayudarte a mejorar los s\u00edntomas y recuperar tu calidad de vida. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> <\/a>sin compromiso y te explicaremos qu\u00e9 podemos hacer por ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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