{"id":2950,"date":"2019-03-07T09:33:12","date_gmt":"2019-03-07T09:33:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=2950"},"modified":"2019-03-07T18:17:28","modified_gmt":"2019-03-07T18:17:28","slug":"durante-tratamiento-terapia-ototech","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/durante-tratamiento-terapia-ototech\/","title":{"rendered":"Terapia Ototech: \u00bfqu\u00e9 cosas deben hacerse mientras se sigue el tratamiento?"},"content":{"rendered":"\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/terapia\/\">terapia Ototech<\/a> est\u00e1 basada en la <strong>  Transmastoidea<\/strong>, una tecnolog\u00eda innovadora que permite rehabilitar los tejidos afectados y la consiguiente curaci\u00f3n o mejor\u00eda de los <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/acufenos\/\">ac\u00fafenos<\/a>. Como existe un importante componente tensional-nervioso que act\u00faa directamente en el desarrollo del ac\u00fafeno, existen algunas recomendaciones que deben tenerse en cuenta durante el tratamiento con la terapia Ototech. Te las explicamos a continuaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Evita el uso frecuente de auriculares. <\/strong>Muchos expertos achacan el envejecimiento prematuro de la audici\u00f3n al creciente <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/blog\/uso-auriculares\/\">uso de auriculares<\/a>, y se cree que estos tambi\u00e9n pueden empeorar la percepci\u00f3n del ac\u00fafeno o tinnitus. Durante el tratamiento con la terapia Ototech se recomienda no utilizarlos para evitar la fatiga auditiva.<\/li><li><strong>Controla tus niveles de colesterol. <\/strong>La acumulaci\u00f3n de colesterol hace que los principales vasos sangu\u00edneos que se encuentran cerca del o\u00eddo medio y el o\u00eddo interno pierdan elasticidad. Esto, a su vez, hace que la irrigaci\u00f3n sangu\u00ednea sea m\u00e1s en\u00e9rgica y los ac\u00fafenos se perciban con mayor intensidad. Por eso, es importante controlar los niveles de colesterol cuando se sufren ac\u00fafenos.<\/li><li><strong>Realiza actividad f\u00edsica con frecuencia. <\/strong>Los beneficios para la salud mental de practicar ejercicio f\u00edsico son muchos. Trata de practicar ejercicio moderado varios d\u00edas a la semana para comprobarlo.<\/li><li><strong>Controla tu tensi\u00f3n arterial. <\/strong>Controlar la presi\u00f3n sangu\u00ednea es una de las recomendaciones principales que se hacen a las personas con ac\u00fafenos. Mantener la tensi\u00f3n arterial dentro de los par\u00e1metros recomendados ayudar\u00e1 a mitigar la percepci\u00f3n del ac\u00fafeno, favoreciendo la eficacia de la terapia. <\/li><li><strong>Evita el estr\u00e9s. <\/strong>Uno de los factores de riesgo principales para desarrollar ac\u00fafenos es el estr\u00e9s. Por otra parte, el hecho de sufrir tinnitus se relaciona tambi\u00e9n con el desarrollo de trastornos psicol\u00f3gicos como la ansiedad. \u00bfLa conclusi\u00f3n? Para mejorar los s\u00edntomas del ac\u00fafeno necesitas reducir tus niveles de estr\u00e9s.<\/li><li><strong>Duerme 8 horas diarias. <\/strong>La continua percepci\u00f3n del ac\u00fafeno hace que, durante la noche, cuando el silencio es mayor, la sensaci\u00f3n se vuelva m\u00e1s desagradable y la persona experimente problemas para dormir. Sin embargo, descansar adecuadamente es esencial para rebajar los niveles de estr\u00e9s y potenciar los efectos del tratamiento. Puedes tomar nota de estos <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/blog\/dormir-acufenos\/\">consejos para mejorar tu descanso<\/a>.<\/li><li><strong>Evita los ambientes ruidosos. <\/strong>Trata de no exponerte a ruidos fuertes y evita los lugares especialmente bulliciosos o ruidosos. De la misma forma, si trabajas en un espacio ruidoso, debes utilizar siempre protecci\u00f3n auditiva. Esto ayudar\u00e1 a que la terapia sea m\u00e1s efectiva.<\/li><li><strong>No practiques actividades que impliquen cambios bruscos de presi\u00f3n. <\/strong>Los tejidos que se encuentran cercanos a los espacios con aire del cuerpo, como es el caso de los o\u00eddos, pueden resultar da\u00f1ados cuando el cuerpo no es capaz de igualar la presi\u00f3n entre \u00e9l y el agua que le rodea. Por eso, es importante que evites la pr\u00e1ctica de ciertos deportes como el <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/blog\/submarinismo-acufenos\/\">submarismo<\/a> si sufres ac\u00fafenos.<\/li><li><strong>No consumas estimulantes. <\/strong>Reducir el consumo de sustancias o alimentos estimulantes del sistema nervioso (caf\u00e9, t\u00e9, alcohol, tabaco) es fundamental para potenciar los efectos de la terapia.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s interesado en conocer con m\u00e1s detalle c\u00f3mo puede ayudarte la terapia Ototech, <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/contacto\/\">ponte en contacto con nosotros<\/a> y te explicaremos c\u00f3mo nuestros especialistas en Otorrinolaringolog\u00eda y nuestra terapia pueden ayudarte a mejorar tus s\u00edntomas. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La terapia Ototech est\u00e1 basada en la Transmastoidea, una tecnolog\u00eda innovadora que permite rehabilitar los tejidos afectados y la consiguiente curaci\u00f3n o mejor\u00eda de los ac\u00fafenos. 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