{"id":2680,"date":"2018-12-04T10:09:31","date_gmt":"2018-12-04T09:09:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=1877"},"modified":"2018-12-04T10:09:31","modified_gmt":"2018-12-04T09:09:31","slug":"proteger-oidos-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/proteger-oidos-frio\/","title":{"rendered":"Este invierno, protege tus o\u00eddos del fr\u00edo"},"content":{"rendered":"

Las bajas temperaturas, el viento y la lluvia contribuyen a disminuir nuestras defensas, haciendo que, en numerosas ocasiones durante el invierno, caigamos enfermos con un simple resfriado<\/strong> o gripe<\/strong>. Ambas enfermedades pueden hacer que suframos problemas de o\u00eddo<\/strong><\/a> como la otitis<\/strong> (principal motivo de visita al m\u00e9dico durante los meses de invierno).<\/p>\n\n\n\n\n

Tanto las personas mayores<\/strong> como los ni\u00f1os menores de cinco<\/strong> a\u00f1os son quienes m\u00e1s precauciones deben tomar<\/strong>, ya que sus sistemas inmunol\u00f3gicos son especialmente sensibles a las agresiones externas. Si te interesa saber c\u00f3mo puedes cuidar los o\u00eddos durante este invierno<\/strong>, no te pierdas esta lista de consejos para mantener los o\u00eddos sanos durante los meses de fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n\n\n

Consejos para proteger o\u00eddos del fr\u00edo<\/h2>\n\n\n\n\n
    \n \t\n\n
  1. Utiliza un gorro. Aislar nuestros o\u00eddos del fr\u00edo<\/strong> es la primera medida que debemos poner en pr\u00e1ctica. Para ello, puedes utilizar un gorro de lana o unas orejeras<\/strong>. Ambas prendas, adem\u00e1s de ayudarte a proteger tus o\u00eddos, tambi\u00e9n evitar\u00e1n la penetraci\u00f3n de microbios<\/strong> y, en consecuencia, de infecciones y otras enfermedades que afectan a los o\u00eddos.<\/li>\n\n\n \t\n\n
  2. Alim\u00e9ntate saludablemente. <\/strong>Seguir una dieta rica en alimentos saludables que aumenten las defensas<\/strong> de nuestro cuerpo har\u00e1 que este pueda mostrarse resistente frente a enfermedades comunes<\/strong> como la gripe, el catarro o el resfriado. Hay que recordar que todas estas afecciones pueden provocar otitis y otros problemas de o\u00eddo, por lo que es importante que tratemos de prevenirlas.<\/li>\n\n\n \t\n\n
  3. Mant\u00e9n tus o\u00eddos limpios. <\/strong>Mantener los o\u00eddos sanos depende tambi\u00e9n de nuestra higiene. Para limpiarlos, evita el uso de bastoncillos u otros objetos similares<\/strong>, ya que pueden provocarnos lesiones, y opta por otros productos como los difusores de agua marina<\/strong>.<\/li>\n\n\n \t\n\n
  4. Evita los cambios bruscos de temperatura.<\/strong> No salgas nunca a la calle sin coger tu bufanda y tu gorro, y evitar pasar tiempo en lugares excesivamente fr\u00edos<\/strong>, como es el caso de los pasillos de tiendas y supermercados donde se exponen los alimentos refrigerados y congelados.<\/strong><\/li>\n\n\n \t\n\n
  5. Ventila bien tu casa.<\/strong> De esta forma, estar\u00e1s asegur\u00e1ndote de que los microbios y bacterias abandonan tu hogar<\/strong>. C\u00e9ntrate sobre todo en las habitaciones donde pasas m\u00e1s horas, como el dormitorio o el sal\u00f3n. Bastar\u00e9 con que lo hagas 10 minutos al d\u00eda<\/strong>.<\/li>\n\n\n \t\n\n
  6. No fumes.<\/strong> \u00bfSab\u00edas que el consumo de tabaco favorece la acumulaci\u00f3n de moco<\/strong>? Tanto fumar activa como pasivamente contribuyen a este hecho, el cual, a su vez, es un factor predisponente de otitis.<\/li>\n\n\n \t\n\n
  7. Utiliza alg\u00fan remedio casero para el dolor de o\u00eddo. <\/strong>Si est\u00e1s sufriendo otitis, es momento de acudir al m\u00e9dico para que te prescriba un tratamiento que pueda atajar el problema. Mientras tanto, puedes echar mano de alguno de los siguientes remedios para la otitis<\/strong>: manzanilla<\/strong>, jengibre<\/strong>, pr\u00f3polis<\/strong>, aceite de lavanda<\/strong>, sello de oro<\/strong>\u2026<\/li>\n\n\n<\/ol>\n\n\n\n\n

    Por \u00faltimo, si est\u00e1s experimentando alg\u00fan tipo de problema auditivo, recuerda que en Ototech podemos ayudarte. Pide cita con nosotros<\/a> sin compromiso y te explicaremos todo lo que podemos hacer por ti.<\/h3>\n\n]]> \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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