{"id":1795,"date":"2018-11-13T09:00:21","date_gmt":"2018-11-13T08:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=1795"},"modified":"2018-11-17T12:50:04","modified_gmt":"2018-11-17T12:50:04","slug":"dormir-acufenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/dormir-acufenos\/","title":{"rendered":"Volver a conciliar el sue\u00f1o con ac\u00fafenos, \u00bfes posible?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Los <strong>ac\u00fafenos <\/strong>son, la mayor\u00eda de las veces, sin\u00f3nimo de <strong>p\u00e9rdida de calidad de vida<\/strong>. La persona afectada, adem\u00e1s de la percepci\u00f3n del pitido en el o\u00eddo, acostumbra a sufrir <strong>mareos<\/strong>, <strong>sensaci\u00f3n de agotamiento<\/strong>, <strong>dolores de cabeza<\/strong>, <strong>ansiedad constante<\/strong> y <strong>dificultad para conciliar el sue\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La continua percepci\u00f3n del pitido o zumbido en el o\u00eddo hace que, durante la noche, <strong>cuando el silencio es mayor<\/strong>, la sensaci\u00f3n se vuelva m\u00e1s desagradable y la persona experimente <strong>problemas para dormir<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice del art\u00edculo<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/dormir-acufenos\/#Consejos_para_dormir_con_acufenos\" >Consejos para dormir con ac\u00fafenos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/dormir-acufenos\/#Tratamiento_para_los_acufenos_Terapia_de_de_Ototech\" >Tratamiento para los ac\u00fafenos: Terapia de   de Ototech<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/dormir-acufenos\/#%C2%BFEn_que_consiste_la_terapia_Ototech\" >\u00bfEn qu\u00e9 consiste la terapia Ototech?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/dormir-acufenos\/#%C2%BFCuantas_sesiones_hacen_falta_para_notar_los_resultados\" >\u00bfCu\u00e1ntas sesiones hacen falta para notar los resultados?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/dormir-acufenos\/#Si_estas_sufriendo_acufenos_en_Ototech_podemos_ayudarte_a_mejorar_tu_audicion_y_recuperar_tu_calidad_de_vida_Ponte_en_contacto_con_nosotros_y_te_explicaremos_todo_lo_que_podemos_hacer_por_ti\" >Si est\u00e1s sufriendo ac\u00fafenos, en Ototech podemos ayudarte a mejorar tu audici\u00f3n y recuperar tu calidad de vida. Ponte en contacto con nosotros y te explicaremos todo lo que podemos hacer por ti.<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_dormir_con_acufenos\"><\/span>Consejos para dormir con ac\u00fafenos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfTienes ac\u00fafenos y te cuesta conciliar el sue\u00f1o cada noche? Toma nota de estos <strong>consejos para mejorar tu descanso<\/strong>.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Practica <strong>ejercicio de forma regular<\/strong>, pero evita hacerlo justo antes de acostarte.<\/li>\n<li>Realiza <strong>ejercicios de relaci\u00f3n<\/strong> para disminuir la ansiedad que te produce el tinnitus.<\/li>\n<li><strong>Trata de acostarte y levantarte cada d\u00eda a la misma hora<\/strong> para crear un h\u00e1bito al que tu cuerpo se acostumbre.<\/li>\n<li><strong>Limita el consumo<\/strong> de sustancias estimulantes como la <strong>cafe\u00edna<\/strong> y la <strong>nicotina<\/strong>.<\/li>\n<li>Mant\u00e9n tu habitaci\u00f3n a una <strong>temperatura adecuada<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Reduce tu nivel de actividad al menos una hora antes de irte a la cama<\/strong>. Aprovecha este rato para leer o realizar cualquier otra actividad relajante, pero evita mirar la televisi\u00f3n o utilizar el tel\u00e9fono durante este tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamiento_para_los_acufenos_Terapia_de_de_Ototech\"><\/span>Tratamiento para los ac\u00fafenos: Terapia de   de Ototech<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la actualidad, el tratamiento para ac\u00fafenos se basa en soluciones farmacol\u00f3gicas, quir\u00fargicas y otras terapias que, sin embargo, no aseguran la rehabilitaci\u00f3n de las c\u00e9lulas da\u00f1adas y que, por lo tanto, en pocos casos garantizan la soluci\u00f3n del problema.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La aparici\u00f3n de la <strong>Terapia de   Transmastoidea<\/strong> ha conseguido, no obstante, alcanzar un <strong>63 % de mejora significativ<\/strong>a llegando incluso a alcanzar la <strong>desaparici\u00f3n completa del ac\u00fafeno en el 24 % de los casos<\/strong>.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEn_que_consiste_la_terapia_Ototech\"><\/span>\u00bfEn qu\u00e9 consiste la terapia Ototech?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La Terapia de   de Ototech consiste en aplicar una <strong>corriente el\u00e9ctrica de baja intensidad sobre la zona mastoidea<\/strong>, la zona posterior del pabell\u00f3n auditivo. De esta forma, se consigue aumentar la temperatura de la zona, provocando un <strong>est\u00edmulo metab\u00f3lico<\/strong> y un <strong>efecto rehabilitador de los tejidos afectados<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En concreto, la terapia consigue <strong>estimular las c\u00e9lulas del o\u00eddo interno<\/strong> que se encuentran da\u00f1adas, logrando su<strong> rehabilitaci\u00f3n<\/strong> y <strong>recuperaci\u00f3n de la morfolog\u00eda original<\/strong>. Como consecuencia, los s\u00edntomas mejoran o incluso llegan a desaparecer por completo.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuantas_sesiones_hacen_falta_para_notar_los_resultados\"><\/span>\u00bfCu\u00e1ntas sesiones hacen falta para notar los resultados?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/terapia\/\">terapia de   Transmastoidea de Ototech<\/a> suele tener una duraci\u00f3n de <strong>15 sesiones<\/strong>. Cada sesi\u00f3n dura <strong>entre 15 y 30 minutos<\/strong> (dependiendo de si se tiene un o\u00eddo afectado o los dos) y generalmente la terapia debe seguirse durante unas <strong>8 semanas<\/strong> (se recomienda la realizaci\u00f3n de dos sesiones semanales, dejando 24 horas de margen entre sesi\u00f3n y sesi\u00f3n).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una vez finalizado el tratamiento, el paciente debe pasar al menos <strong>un mes de reposo para observar los resultados<\/strong>. Debe tenerse en cuenta que se trata de una terapia con <strong>efecto acumulativo<\/strong>, por lo que el tratamiento contin\u00faa haciendo efecto una vez ha concluido.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Si_estas_sufriendo_acufenos_en_Ototech_podemos_ayudarte_a_mejorar_tu_audicion_y_recuperar_tu_calidad_de_vida_Ponte_en_contacto_con_nosotros_y_te_explicaremos_todo_lo_que_podemos_hacer_por_ti\"><\/span>Si est\u00e1s sufriendo ac\u00fafenos, en Ototech podemos ayudarte a mejorar tu audici\u00f3n y recuperar tu calidad de vida. Ponte en contacto con nosotros y te explicaremos todo lo que podemos hacer por ti.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ac\u00fafenos son, la mayor\u00eda de las veces, sin\u00f3nimo de p\u00e9rdida de calidad de vida. 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