{"id":1767,"date":"2025-05-15T06:00:00","date_gmt":"2025-05-15T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=1767"},"modified":"2025-07-16T08:33:56","modified_gmt":"2025-07-16T08:33:56","slug":"hipertension-arterial-acufenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/hipertension-arterial-acufenos\/","title":{"rendered":"Hipertensi\u00f3n arterial y ac\u00fafenos, \u00bfqu\u00e9 relaci\u00f3n existe entre ambos fen\u00f3menos?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">En la actualidad sabemos que el ac\u00fafenos\u00a0o tinnitus no tiene un origen \u00fanico y espec\u00edfico, sino que en su aparici\u00f3n intervienen varios desencadenantes. Infecciones v\u00edricas, cambios hormonales, un trauma ac\u00fastico o problemas vasculares como la hipertensi\u00f3n arterial pueden hallarse detr\u00e1s de la presencia de los molestos pitidos en los o\u00eddos. En las siguientes l\u00edneas vamos a centrarnos precisamente en este \u00faltimo factor. \u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n guarda la hipertensi\u00f3n arterial con los ac\u00fafenos? Desde <strong>Ototech, <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/acufenos-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">expertos en tratamiento ac\u00fafenos en Barcelona<\/a><\/strong>, con detalle a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice del art\u00edculo<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/hipertension-arterial-acufenos\/#%C2%BFQue_es_la_hipertension_arterial\" >\u00bfQu\u00e9 es la hipertensi\u00f3n arterial?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/hipertension-arterial-acufenos\/#%C2%BFQue_relacion_hay_entre_la_presion_arterial_alta_y_los_acufenos\" >\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n hay entre la presi\u00f3n arterial alta y los ac\u00fafenos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/hipertension-arterial-acufenos\/#%C2%BFQue_cosas_aumentan_la_presion_arterial\" >\u00bfQu\u00e9 cosas aumentan la presi\u00f3n arterial?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/hipertension-arterial-acufenos\/#%C2%BFComo_puedo_controlar_la_hipertension_arterial\" >\u00bfC\u00f3mo puedo controlar la hipertensi\u00f3n arterial?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_hipertension_arterial\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la hipertensi\u00f3n arterial?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La presi\u00f3n arterial es una medici\u00f3n utilizada para valorar la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias cuando el coraz\u00f3n est\u00e1 bombeando. Por hipertensi\u00f3n arterial o presi\u00f3n arterial alta conocemos a la presi\u00f3n arterial que est\u00e1 por encima de los l\u00edmites recomendados la mayor\u00eda de las veces que se toma, esto es, por encima de 130\/80 mm Hg.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una presi\u00f3n arterial elevada puede desencadenar muchas condiciones m\u00e9dicas: enfermedades del coraz\u00f3n, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal, problemas de visi\u00f3n e incluso problemas auditivos como los ac\u00fafenos o el tinnitus.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_relacion_hay_entre_la_presion_arterial_alta_y_los_acufenos\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n hay entre la presi\u00f3n arterial alta y los ac\u00fafenos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando una persona sufre hipertensi\u00f3n arterial est\u00e1 experimentando tambi\u00e9n un aumento de presi\u00f3n en las paredes de los vasos sangu\u00edneos que transportan la sangre al aparato auditivo. Esto hace que algunas de estas personas sientan esta presi\u00f3n en forma de pitidos o zumbidos en los o\u00eddos, o incluso en forma de pulsaciones r\u00edtmicas (debido al flujo sangu\u00edneo alterado).<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_cosas_aumentan_la_presion_arterial\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 cosas aumentan la presi\u00f3n arterial?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Existen ciertas cosas que aumentan la presi\u00f3n arterial y que, por consiguiente, pueden estar empeorando la percepci\u00f3n de los ac\u00fafenos. De esta forma, si se est\u00e1n experimentando ambos problemas deben evitarse los siguientes factores de riesgo:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Exceso de sal en la dieta.<\/li>\n<li>Estr\u00e9s, nerviosismo, ansiedad.<\/li>\n<li>Sustancias excitantes como el alcohol, la cafe\u00edna o la nicotina.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_puedo_controlar_la_hipertension_arterial\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo puedo controlar la hipertensi\u00f3n arterial?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando se sufren ac\u00fafenos o tinnitus provocados por la hipertensi\u00f3n arterial, resulta necesario poner en pr\u00e1ctica algunas medidas para controlar la presi\u00f3n arterial y, por consiguiente, mejorar los zumbidos en los o\u00eddos. Toma nota:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Sigue una<\/strong> <strong>dieta saludable<\/strong>. Elimina (o disminuye muy considerablemente) la sal en tu dieta. Sabemos que la reducci\u00f3n del consumo de sal a 5 gramos por d\u00eda disminuye la tensi\u00f3n arterial en hasta cuatro o cinco mil\u00edmetros de mercurio. Adem\u00e1s, debes aumentar el consumo de frutas y verduras y reducir la ingesta de carnes rojas y alcohol.<\/li>\n<li><strong>Practica ejercicio f\u00edsico.<\/strong> Si llevas una vida sedentaria, aumentar la actividad f\u00edsica te ayudar\u00e1 a controlar la tensi\u00f3n arterial. Basta con que dediques unos 30 minutos al d\u00eda a practicar algo de ejercicio moderado (por ejemplo, caminar) para que empieces a notar los beneficios.<\/li>\n<li><strong>No fumes.<\/strong> El tabaco, adem\u00e1s de tener muchas otras consecuencias negativas para nuestra salud, es uno de los responsables de que la tensi\u00f3n arterial aumente.<\/li>\n<li><strong>Evita el estr\u00e9s.<\/strong> El estr\u00e9s cr\u00f3nico y que no recibe ning\u00fan tratamiento puede provocar un incremento persistente de la presi\u00f3n arterial. Por eso, es importante controlarlo, si es necesario acudiendo a un especialista en salud mental.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si est\u00e1s sufriendo ac\u00fafenos o cualquier otro problema auditivo, <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/terapia\/\">en Ototech<\/a> podemos ayudarte a mejorar tu audici\u00f3n y recuperar tu calidad de vida. Ponte en contacto con nosotros sin compromiso y te explicaremos todo lo que podemos hacer por ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la actualidad sabemos que el ac\u00fafenos\u00a0o tinnitus no tiene un origen \u00fanico y espec\u00edfico, sino que en su aparici\u00f3n intervienen varios desencadenantes. 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