{"id":1711,"date":"2018-09-04T16:18:43","date_gmt":"2018-09-04T14:18:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=1711"},"modified":"2018-09-04T16:18:43","modified_gmt":"2018-09-04T14:18:43","slug":"deportes-perjudiciales-oidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/deportes-perjudiciales-oidos\/","title":{"rendered":"Deportes que pueden da\u00f1ar tu salud auditiva"},"content":{"rendered":"

Los\u00a0ac\u00fafenos y el deporte<\/strong>\u00a0pueden resultar incompatibles en algunas ocasiones, pero lo cierto es que algunas personas que padecen zumbidos sienten un cierto alivio con la pr\u00e1ctica de unos deportes determinados.<\/p>\n

El origen de los ac\u00fafenos puede ser complejo y agravarse debido a otras\u00a0 condiciones como, por ejemplo, el estr\u00e9s o la ansiedad. Pero estos molestos zumbidos tambi\u00e9n se pueden producir por una exposici\u00f3n frecuente a sonidos de alta intensidad, a cambios bruscos de presi\u00f3n y por problemas de colesterol o hipertensi\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfSe puede practicar deporte cuando se tienen ac\u00fafenos?<\/h2>\n

La pr\u00e1ctica de una actividad deportiva repercute favorablemente en la desaparici\u00f3n de esos\u00a0zumbidos en los o\u00eddos.\u00a0<\/strong>Gracias a ella se aumentan las endorfinas y la sensaci\u00f3n de bienestar, se descansa mejor, se desintoxica el cuerpo y se activa la circulaci\u00f3n favoreciendo la irrigaci\u00f3n del sistema auditivo.<\/p>\n

El problema no va a desaparecer por caminar, practicar pilates, yoga, taich\u00ed, hacer bicicleta est\u00e1tica o gimnasia hipopresiva, pero desde luego\u00a0lo har\u00e1 mucho m\u00e1s llevadero y menos molesto.<\/strong><\/p>\n

Ac\u00fafenos y deporte<\/strong>\u00a0no est\u00e1n re\u00f1idos siempre que el deporte no sea muy intenso o brusco. Es m\u00e1s recomendable optar por aquellas actividades, como las indicadas anteriormente, para ayudar a favorecer el descenso del estr\u00e9s y la ansiedad, mientras se mejora el estado an\u00edmico.<\/p>\n

Adem\u00e1s de los efectos beneficiosos mencionados, estas pr\u00e1cticas te ayudar\u00e1n a ejercitar tu capacidad de concentraci\u00f3n, abstracci\u00f3n y por supuesto la de relajaci\u00f3n.<\/p>\n

Deportes que pueden perjudicar tu salud auditiva<\/h2>\n

A pesar de que el ejercicio pueda aliviar los s\u00edntomas de los ac\u00fafenos, hay que saber que no todos los deportes o actividades ser\u00e1n beneficiosos. Incluso en algunos casos la pr\u00e1ctica de deportes como el\u00a0submarinismo,\u00a0<\/strong>el esqu\u00ed, el f\u00fatbol, el k\u00e1rate o la\u00a0escalada\u00a0<\/strong>pueden agravarlos.<\/p>\n

La raz\u00f3n principal por la que la pr\u00e1ctica de estos deportes est\u00e1 totalmente desaconsejada es porque sufrir\u00e1s bruscos cambios de presi\u00f3n.<\/p>\n

– Submarinismo<\/strong><\/p>\n

En el caso del submarinismo, el estar mucho tiempo bajo el agua supone un riesgo para el o\u00eddo por una exposici\u00f3n continuada. La humedad puede provocar otitis. Adem\u00e1s, hay que recordar que el o\u00eddo se abre y cierra con los diferentes cambios de presi\u00f3n, por eso es habitual que los buceadores padezcan barotraumas. En ocasiones puede acompa\u00f1arse de una sordera moderada y de una secreci\u00f3n.<\/p>\n

– Escalada<\/strong><\/p>\n

Los deportes de monta\u00f1a como el esqu\u00ed o la escalada tambi\u00e9n pueden ser perjudiciales en caso de tinnitus. La presi\u00f3n y la altitud atmosf\u00e9rica pueden llegar a provocar p\u00e9rdida de audici\u00f3n moment\u00e1nea y taponamiento auditivo. Cuando est\u00e1s en una elevada altitud, la presi\u00f3n es menor.<\/p>\n

Otros deportes que pueden perjudicar tu audici\u00f3n<\/p>\n

– Salir a correr, por ejemplo, no se recomienda porque provoca un fuerte impacto que no se desea en el o\u00eddo. Sin embargo, caminar con un calzado de gran calidad y que pueda realizar una buena amortiguaci\u00f3n puede ayudar.<\/p>\n

– La nataci\u00f3n tampoco es un deporte recomendado,<\/strong>\u00a0porque al entrar el agua en el o\u00eddo es posible que se produzcan molestias o alguna infecci\u00f3n.<\/p>\n

– El paracaidismo provoca un ruido excesivo en los o\u00eddos que a largo plazo puede ser muy molesto.<\/p>\n

–\u00a0Los deportes de contacto o los colectivos<\/strong>, como el f\u00fatbol, baloncesto, voleibol, balonmano y los similares a ellos,\u00a0tambi\u00e9n son contraproducentes.<\/strong><\/p>\n

Para concluir<\/strong><\/p>\n

Si eres una de las personas que, por desgracia, sufre ac\u00fafenos ya sabes lo molesto que es.\u00a0Practicar alg\u00fan tipo de actividad f\u00edsica recomendada puede ser fundamental para que notes un cierto alivio.\u00a0<\/strong>Sin embargo, escoger los deportes equivocados como el submarinismo, la escalada o deportes de contacto puede suponer que empeores. Por tanto, escoge siempre actividades que te ayuden a mejorar el estr\u00e9s y la ansiedad como el yoga, el pilates o el taich\u00ed.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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