{"id":1569,"date":"2025-09-16T06:00:00","date_gmt":"2025-09-16T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=1569"},"modified":"2025-07-16T07:59:02","modified_gmt":"2025-07-16T07:59:02","slug":"aprender-identificar-mareo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/aprender-identificar-mareo\/","title":{"rendered":"Aprender a identificar un mareo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Ante la sensaci\u00f3n de perder el equilibrio podemos pensar que padecemos v\u00e9rtigo. Sin embargo, en muchas ocasiones, lo que se est\u00e1 sintiendo es la consecuencia de un mareo. La mayor\u00eda de nosotros desconocemos la <strong>diferencia entre v\u00e9rtigo y mareo<\/strong> por el simple hecho de que se pueden presentar juntos o porque nunca nadie nos lo ha explicado hasta que nos ocurre.<\/p>\n<p>Nuestros expertos del centro Ototech expertos en <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/acufenos\/\"><strong>ac\u00fafenos en Barcelona<\/strong><\/a> y otras patolog\u00edas auditivas te explican en este art\u00edculo lo que debes saber sobre los mareos.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice del art\u00edculo<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/aprender-identificar-mareo\/#Los_sintomas_de_los_mareos\" >Los s\u00edntomas de los mareos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/aprender-identificar-mareo\/#%C2%BFQue_hacer_si_tienes_mareos\" >\u00bfQu\u00e9 hacer si tienes mareos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/aprender-identificar-mareo\/#%C2%BFQue_son_los_mareos\" >\u00bfQu\u00e9 son los mareos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/aprender-identificar-mareo\/#Las_causas_de_los_mareos\" >Las causas de los mareos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/aprender-identificar-mareo\/#Mareo_ortostatico\" >Mareo ortost\u00e1tico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/aprender-identificar-mareo\/#Mareo_cervical\" >Mareo cervical<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_sintomas_de_los_mareos\"><\/span>Los s\u00edntomas de los mareos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para identificar un mareo, detectarlo precozmente y que puedas actuar debes saber que los <strong>s\u00edntomas del mareo<\/strong> abarcan diferentes sensaciones como:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Una especie de sensaci\u00f3n de desvanecimiento, es decir, que sientes como si fueras a desmayarte.<\/li>\n<li>Una sensaci\u00f3n de que &#8220;se te va la cabeza&#8221;.<\/li>\n<li>Debilidad e inestabilidad.<\/li>\n<li>Sientes que te desequilibras o te sientes inestable cuando est\u00e1s de pie.<\/li>\n<li>Te sientes como flotando.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se produce habitualmente cuando estas de pie, por tanto, al sentarte o tumbarte la sensaci\u00f3n de desmayo suele desaparecer poco a poco. En realidad, mareo, es un t\u00e9rmino popular que se utiliza para definir todos los s\u00edntomas que hemos expuesto.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_hacer_si_tienes_mareos\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 hacer si tienes mareos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para evitar en la medida de lo posible las consecuencias de los mareos, como caerte al suelo o desvanecerte, puedes actuar de la siguiente forma:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Debes evitar cambiar de forma repentina de postura, como levantarte r\u00e1pido de la cama, de manera que primero debes incorporarte paulatinamente y te mantienes sentado unos instantes antes de ponerte de pie.<\/li>\n<li>Si sufres mareos de forma habitual debes tener algo sobre lo que sostenerte, por ejemplo, un bast\u00f3n. O apoyarte en una pared, sentarte en un banco o silla cercanos. Antes de caerse al suelo es preferible que te sientes.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_son_los_mareos\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 son los mareos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los mareos son una sensaci\u00f3n de que todo est\u00e1 girando alrededor de uno mismo, y tambi\u00e9n uno mismo se siente girar. Para que se comprenda mejor, es la misma sensaci\u00f3n que cuando te montas en un carrusel infantil: todo da vueltas alrededor y uno mismo tambi\u00e9n. Puede ir acompa\u00f1ado de otros s\u00edntomas como nistagmo que son como sacudidas r\u00edtmicas de los ojos, v\u00f3mitos, desequilibrio o dificultad para caminar. Por supuesto, si padeces un episodio de v\u00e9rtigo te sentir\u00e1s muy mareado, pero ser\u00eda un s\u00edntoma m\u00e1s.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_causas_de_los_mareos\"><\/span>Las causas de los mareos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es importante conocer los <strong>s\u00edntomas y las causas de un mareo<\/strong> para evitar posibles ca\u00eddas y las consecuencias de las mismas. La causa m\u00e1s habitual del mareo es el d\u00e9ficit de flujo de sangre en el cerebro por bajada repentina de la presi\u00f3n arterial, aunque tambi\u00e9n se puede producir por deshidrataci\u00f3n, ya sea por estar vomitando, por tener diarrea o por estar con fiebre.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los medicamentos pueden ser una causa de mareo y se debe consultar al m\u00e9dico siempre que se sienta mareado tras tomar un f\u00e1rmaco.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mareo_ortostatico\"><\/span>Mareo ortost\u00e1tico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">El mareo ortost\u00e1tico se produce cuando una persona se levanta demasiado r\u00e1pido de la cama por lo que el flujo sangu\u00edneo no llega al cerebro. Este tipo de mareo es m\u00e1s com\u00fan en las personas de avanzada edad. El mareo tambi\u00e9n se puede manifestar ante enfermedades como la gripe, tener hipoglucemia o estar con s\u00edntomas de alergia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mareo_cervical\"><\/span>Mareo cervical<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por \u00faltimo, existe un tipo de mareo que com\u00fanmente se achaca a las las cervicales. La causa es que se produce compresi\u00f3n de los nervios y las arterias por los cambios degenerativos en las v\u00e9rtebras, as\u00ed como una descompensaci\u00f3n entre el o\u00eddo, la vista y los movimientos del cuello cuando lo tenemos inm\u00f3vil por dolor o tensi\u00f3n excesiva, produci\u00e9ndose la t\u00edpica inestabilidad del mareo al mover el cuello.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los mareos cervicales pueden mejorar si se tratan las causas que producen los problemas cervicales pero, adem\u00e1s, se pueden aplicar algunos remedios como tratamientos con fr\u00edo y calor en el cuello; no realizar movimientos bruscos o ejercicio excesivo, acudir al fisioterapeuta para que nos trate el problema cervical&#8230; Como ves, es muy \u00fatil identificar un mareo y diferenciarlo del v\u00e9rtigo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ante la sensaci\u00f3n de perder el equilibrio podemos pensar que padecemos v\u00e9rtigo. 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