{"id":1507,"date":"2018-01-18T08:30:37","date_gmt":"2018-01-18T07:30:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=1507"},"modified":"2018-01-18T08:30:37","modified_gmt":"2018-01-18T07:30:37","slug":"aprende-masaje-relajante-acufenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/aprende-masaje-relajante-acufenos\/","title":{"rendered":"Aprende c\u00f3mo hacer un masaje relajante"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Las personas que sufren ac\u00fafenos tienen varias formas de paliar sus dolores, una de ellas es que un profesional\u00a0les realice un\u00a0<strong>masaje relajante<\/strong>. Si esto no es posible, a continuaci\u00f3n mostramos algunas de las claves para aprender a hacerlo nosotros mismos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es posible\u00a0<strong>relajarse con ac\u00fafenos<\/strong>, tan solo es necesario aplicar la presi\u00f3n adecuada y la t\u00e9cnica correspondiente. Por ello, es conveniente que nos pongamos en manos de personal especializado en este tipo de terapias y asegurarnos el resultado esperado. Cabe destacar que el masaje que se le realiza a una persona con ac\u00fafenos\u00a0no es el mismo que se le realiza a una persona que no los presenta. En este sentido, el trato y la forma de proceder ser\u00e1n diferentes, sobre todo, para que cada paciente se sienta confiado\u00a0y relajado, para reducir la intensidad de los ac\u00fafenos\u00a0y para favorecer la recuperaci\u00f3n de su calidad de vida.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Pasos para realizar un masaje relajante<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los masajes son uno de los tratamientos m\u00e1s eficaces para conseguir paliar el dolor provocado por los ac\u00fafenos. La\u00a0<strong>quiropraxia\u00a0<\/strong>es uno de los tratamientos estrella y requiere que acudamos a una persona experta en esta materia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los masajes que componen la quiropraxia ayudan a atenuar el zumbido que provoca esta dolencia, alcanzando un estado de relajaci\u00f3n y una sensaci\u00f3n de bienestar que pone fin a los principales s\u00edntomas de los ac\u00fafenos. Sin embargo, debemos rese\u00f1ar que los masajes no visibilizan unos resultados inmediatos, sino que es la\u00a0<strong>pr\u00e1ctica prolongada y constante<\/strong>\u00a0la que consigue que la persona afectada se beneficie de las ventajas de este tipo de masajes. Se trata de un tratamiento eficaz que reduce el estr\u00e9s y que, por tanto, nos ayuda a relajarnos y a paliar estas molestias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si no podemos acudir de manera regular a la consulta de un experto en esta t\u00e9cnica, podemos realizar nosotros mismos este tipo de\u00a0<strong>masaje relajante\u00a0<\/strong>en casa. Para ello, debemos tener en cuenta que la forma correcta de ejecutarlo es centr\u00e1ndose en la zona perif\u00e9rica de la cabeza, incluyendo la zona del cuello, la cabeza, las cervicales\u00a0y la oreja.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Puede resultarnos \u00fatil aprovecharnos de una <strong>mezcla de aceites esenciales<\/strong> como medio facilitador que nos induzca a la relajaci\u00f3n a trav\u00e9s de los aromas y las sensaciones. Un ejemplo orientativo puede ser recurrir a la mezcla compuesta por un par de gotas de aceite de geranio, otras dos gotas de aceite de cipr\u00e9s, una cucharada sopera de aceite de s\u00e9samo, tres gotas de aceite de pino mar\u00edtimo, otras tres de cimifuga\u00a0negra y unas tres m\u00e1s de ginkgo\u00a0biloba. Debemos poner todo esto en un recipiente y mezclarlo bien.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tras hacer esta mezcla, nos untaremos los dedos con este aceite y aplicaremos el masaje una vez al d\u00eda. Centr\u00e1ndonos en la zona perif\u00e9rica, comenzaremos amasando con las puntas de los dedos la zona de la coronilla. Pasaremos m\u00e1s adelante a la parte del cr\u00e1neo, concretamente al hueso occipital. Seguidamente, nos centraremos en la zona de la oreja y la masajearemos por detr\u00e1s del l\u00f3bulo. Posteriormente, masajearemos tambi\u00e9n la zona de los o\u00eddos. A continuaci\u00f3n, ser\u00e1 el turno de la zona de la frente, la cual masajearemos con los nudillos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como recomendaci\u00f3n, podemos acompa\u00f1ar estos masajes con la m\u00fasica que nos tranquilice o, si lo preferimos, podemos apoyarnos en la\u00a0<strong>aromaterapia<\/strong>. Para ello, encender velas arom\u00e1ticas e incienso o poner una luz tenue ser\u00e1n recursos adecuados que favorecer\u00e1n la relajaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En definitiva, estos consejos han probado su eficacia para\u00a0<strong>relajarse con ac\u00fafenos<\/strong>, as\u00ed como para facilitar la realizaci\u00f3n por nosotros mismos de un\u00a0<strong>masaje relajante<\/strong>\u00a0de calidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las personas que sufren ac\u00fafenos tienen varias formas de paliar sus dolores, una de ellas es que un profesional\u00a0les realice un\u00a0masaje relajante. 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