{"id":1191,"date":"2026-04-21T06:00:00","date_gmt":"2026-04-21T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=1191"},"modified":"2026-03-05T13:17:34","modified_gmt":"2026-03-05T13:17:34","slug":"evita-las-toxinas-atenuar-los-acufenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/evita-las-toxinas-atenuar-los-acufenos\/","title":{"rendered":"Evita las toxinas para atenuar los ac\u00fafenos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">El ac\u00fafeno,\u00a0tambi\u00e9n llamado tinnitus, es un fen\u00f3meno que ocurre en el o\u00eddo\u00a0y provoca la aparici\u00f3n de intensos pitidos o zumbidos que pueden llegar a resultar muy molestos. <strong>Una alimentaci\u00f3n incorrecta puede causar o agravar los efectos de los ac\u00fafenos existiendo una relaci\u00f3n importante entre la ingesta de\u00a0toxinas y ac\u00fafenos.<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Qu\u00e9 son las toxinas y qu\u00e9 provocan en el organismo<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las toxinas son sustancias presentes en todos los productos que ingerimos y afectan de manera negativa a nuestro organismo. Adem\u00e1s de ingerirlas, las toxinas pueden entrar en el\u00a0cuerpo a trav\u00e9s de la piel o del aire que se respira.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las toxinas se van acumulando en nuestro cuerpo causando distintas patolog\u00edas que pueden agravarse en funci\u00f3n del tipo de toxina ingerida y la cantidad. Pueden afectar a la piel provocando erupciones cut\u00e1neas, dolores musculares y de articulaciones; o puede afectar a \u00f3rganos y funciones vitales del cuerpo. La nicotina o algunos f\u00e1rmacos son t\u00f3xicos que pueden afectar a los ac\u00fafenos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El glutamato puede favorecer la aparici\u00f3n de ac\u00fafenos, por lo que tenemos que evitar los alimentos procesados, muy ricos en esta sustancia. Adem\u00e1s, los alimentos procesados son ricos en az\u00facares, otro t\u00f3xico que puede causar un empeoramiento de los pitidos. Reducir el consumo de estas sustancias ayuda a disminuir el flujo de sangre en el o\u00eddo, favoreciendo que el ac\u00fafeno se reduzca. Un consumo prolongado de f\u00e1rmacos antiinflamatorios a la larga pueden empeorar los ac\u00fafenos.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Alimentos desintoxicantes<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La\u00a0<strong>alimentaci\u00f3n para los ac\u00fafenos<\/strong>\u00a0tiene que ser rica en alimentos que ayuden a la eliminaci\u00f3n de sustancias t\u00f3xicas, rica en frutas, verduras y l\u00edquidos que ayuden a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y la presi\u00f3n arterial. Estos alimentos permitir\u00e1n una r\u00e1pida movilizaci\u00f3n y eliminaci\u00f3n de las sustancias nocivas de nuestro organismo.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>La pi\u00f1a:<\/strong> Es una fruta muy rica en vitaminas, con un potente efecto diur\u00e9tico y antiinflamatorio. Permite mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y facilita la eliminaci\u00f3n de toxinas.<\/li>\n<li><strong>Los ar\u00e1ndanos:<\/strong> Estas bayas\u00a0son poderosos antioxidantes naturales, pero\u00a0tambi\u00e9n ayudan a reducir la presi\u00f3n arterial favoreciendo, as\u00ed la movilizaci\u00f3n de los t\u00f3xicos de nuestro organismo.<\/li>\n<li><strong>La cebolla:<\/strong> La cebolla es conocida por su poder antibi\u00f3tico y es ingrediente de muchos remedios tradicionales para distintas afecciones. Uno de las toxinas que pueden causar la aparici\u00f3n de ac\u00fafenos son las toxinas bacterianas. La infecci\u00f3n del o\u00eddo medio e interno acarrea un crecimiento bacteriano y este, a su vez, un\u00a0aumento de estas toxinas.\u00a0El consumo de cebolla ayuda a reducir las toxinas bacterianas y a eliminar la infecci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>El ajo:<\/strong> Al igual que la cebolla, el ajo tiene un gran poder antibi\u00f3tico que nos ayudar\u00e1 con las infecciones y a reducir el contenido de toxinas de nuestro cuerpo.<\/li>\n<li><strong>Agua:<\/strong> El disolvente universal. El cuerpo humano es un 90% agua y es el medio en el que viajan las toxinas al resto del cuerpo. Beber mucha agua facilita la eliminaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida de las toxinas de nuestro cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">La alimentaci\u00f3n para los ac\u00fafenos es muy importante, pero no es lo \u00fanico que puede ayudar a eliminar este molesto problema. Reducir el estr\u00e9s del dia a d\u00eda, hacer ejercicio y evitar los ruidos intensos pueden ser remedios muy eficaces para disminuir los pitidos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si los ac\u00fafenos dejan de ser un problema puntual y se convierte en una molestia cr\u00f3nica,\u00a0lo mejor es acudir a un especialista. <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/contacto\/pide-una-cita\/\">Pide cita\u00a0para una revisi\u00f3n del estado de los ac\u00fafenos en el centro\u00a0especializado<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ototech.es\/contacto\/pide-una-cita\/\">Ototech<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ac\u00fafeno,\u00a0tambi\u00e9n llamado tinnitus, es un fen\u00f3meno que ocurre en el o\u00eddo\u00a0y provoca la aparici\u00f3n de intensos pitidos o zumbidos que pueden llegar a resultar muy molestos. Una alimentaci\u00f3n incorrecta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1194,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1191","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1191"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7227,"href":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1191\/revisions\/7227"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}