{"id":1042,"date":"2026-01-08T06:00:00","date_gmt":"2026-01-08T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ototech.es\/?p=1042"},"modified":"2025-11-28T07:54:01","modified_gmt":"2025-11-28T07:54:01","slug":"infusiones-para-los-acufenos-ayudaran-relajarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/infusiones-para-los-acufenos-ayudaran-relajarte\/","title":{"rendered":"5 infusiones que ayudar\u00e1n a relajarte"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Existen diversos estudios que demuestran una relaci\u00f3n muy estrecha entre la ansiedad y las crisis de ac\u00fafenos. Cuando la persona est\u00e1 tensa o estresada, el sistema nervioso aut\u00f3nomo desencadena una serie de respuestas fisiol\u00f3gicas, entre las cuales se encuentran, el aumento de la presi\u00f3n card\u00edaca, la sudoraci\u00f3n excesiva y los ac\u00fafenos. A su vez, tambi\u00e9n es cierto que la aparici\u00f3n de los ruidos, produce un intenso estado de ansiedad en los pacientes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En ambos casos, reducir la ansiedad y lograr relajarse se convierte en una necesidad primordial para las personas con tinnitus. Por esta raz\u00f3n, a continuaci\u00f3n indicaremos una serie de\u00a0<strong>infusiones relajantes<\/strong>\u00a0y consejos que pueden ayudarte a reducir la ansiedad y superar esos momentos de crisis.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice del art\u00edculo<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/infusiones-para-los-acufenos-ayudaran-relajarte\/#5_infusiones_para_los_acufenos_muy_efectivas\" >5 infusiones para los ac\u00fafenos muy efectivas<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/infusiones-para-los-acufenos-ayudaran-relajarte\/#1_Infusion_de_jengibre\" >1. \u00a0 \u00a0Infusi\u00f3n de jengibre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/infusiones-para-los-acufenos-ayudaran-relajarte\/#2_Infusion_de_semillas_de_sesamo\" >2.\u00a0\u00a0\u00a0 Infusi\u00f3n de semillas de s\u00e9samo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/infusiones-para-los-acufenos-ayudaran-relajarte\/#3_Infusion_de_muerdago\" >3.\u00a0\u00a0\u00a0 Infusi\u00f3n de mu\u00e9rdago<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.ototech.es\/en\/blog\/infusiones-para-los-acufenos-ayudaran-relajarte\/#4_Infusion_de_geranio\" >4.\u00a0\u00a0\u00a0 Infusi\u00f3n de geranio<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_infusiones_para_los_acufenos_muy_efectivas\"><\/span>5 infusiones para los ac\u00fafenos muy efectivas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La naturaleza brinda soluciones en forma de plantas y hierbas que pueden resultar muy efectivas a la hora de reducir la ansiedad y aliviar o prevenir sus s\u00edntomas, atenuando tambi\u00e9n las crisis de ac\u00fafenos.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Infusion_de_jengibre\"><\/span>1. \u00a0 \u00a0Infusi\u00f3n de jengibre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se prepara vertiendo una cucharada de ra\u00edz de la planta en una taza de agua hirviendo. Puede tomarse una taza al d\u00eda. El jengibre ayuda a aliviar los ac\u00fafenos debido a que es un potente estimulador de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y act\u00faa regulando la presi\u00f3n arterial. Cuando adem\u00e1s de los ruidos, se notan molestias en los o\u00eddos, masticar ra\u00edz de jengibre, puede ayudar a reducir esa presi\u00f3n.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Infusion_de_semillas_de_sesamo\"><\/span>2.\u00a0\u00a0\u00a0 Infusi\u00f3n de semillas de s\u00e9samo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se prepara vertiendo una cucharada de semillas en agua hirviendo. Estas semillas son muy ricas en calcio, minerales y vitaminas los cuales, entre otras propiedades, ayudan al metabolismo, fortalecen el sistema inmune y equilibran los l\u00edquidos del cuerpo.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Infusion_de_muerdago\"><\/span>3.\u00a0\u00a0\u00a0 Infusi\u00f3n de mu\u00e9rdago<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se prepara echando a hervir una cucharada de mu\u00e9rdago picado en una taza de agua. Puede tomarse una taza al d\u00eda. El mu\u00e9rdago regula el ritmo card\u00edaco y la hipotensi\u00f3n. Su efecto relajante nos aliviar\u00e1 en las crisis de tinnitus.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Infusion_de_geranio\"><\/span>4.\u00a0\u00a0\u00a0 Infusi\u00f3n de geranio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La infusi\u00f3n de geranio puede reducir la frecuencia de las crisis de ac\u00fafenos e espaciarlas a\u00fan m\u00e1s en el tiempo. No solo se puede tomar, sino que es muy efectiva para aplicarla en forma t\u00f3pica en los o\u00eddos, una operaci\u00f3n que se puede realizar tres veces al d\u00eda con ayuda de un gotero.\u00a0Las gotas de homeopat\u00eda son a\u00fan m\u00e1s efectivas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s de recurrir al uso de estas infusiones para los ac\u00fafenos, es recomendable adoptar h\u00e1bitos relajantes en nuestro d\u00eda a d\u00eda. Por ejemplo, acudir a un masajista o realizar ejercicios que relajen los m\u00fasculos del cuello y los hombros, practicar ejercicios como el Tai Chi o el Yoga. Finalmente, es conveniente tambi\u00e9n visitar a un dentista para descartar trastornos mandibulares.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existen diversos estudios que demuestran una relaci\u00f3n muy estrecha entre la ansiedad y las crisis de ac\u00fafenos. 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